요새 살뺀다고 챗 지피티랑 요리 개발중입니다.
1. 바나나를 얼려서 자른다음 (얼린 바나나=아이스크림 식감
2. 요거트에 알룰로스+소금 넣고 휘휘 저어줍니다. (요거트가 크림느낌남)
3. 그 요거트를 바나나위에 뿌리고 그 위에 킥인 <계피가루> 뿌려줍니다.
한번 드셔보세요.. 정말 맛있어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 디저트 추천해요..
00 조회수 : 2,377
작성일 : 2026-05-16 22:25:31
IP : 152.99.xxx.74
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.5.16 10:27 PM (58.238.xxx.213)바나나가 탄수가 많아서 다이어트에 안좋다고해서 안먹는데 제가 잘못 알고있는건가요?
2. ㅁㄹ
'26.5.16 10:34 PM (211.46.xxx.137) - 삭제된댓글몸에 안좋은음식은 없어요
과식이 문제이지3. 디저트까지
'26.5.17 1:07 AM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글다이어트가 되나요 ㅎㅎ
4. 오오
'26.5.17 10:21 AM (115.138.xxx.1)제가 다른건 몰라도 크림이 가끔 생각나서 힘들었는데 한번 해볼께요!!
근데 바나나는 혈당 높은 사람은 안돼요 ㅠ.ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1810107 | 이광수 대표 유튜브 나온 거 보고 오늘 주식 사려했는데 11 | ㅇㅇ | 2026/05/18 | 3,687 |
| 1810106 | 초2 여아 생일선물 5 | ... | 2026/05/18 | 668 |
| 1810105 | 엘지 오브제 스탠드 에어컨 17 어쩌고 1 | ㅇ | 2026/05/18 | 937 |
| 1810104 | 지인 주차장 이용문제 28 | 원글 | 2026/05/18 | 3,849 |
| 1810103 | 주식창보고 그만두려는 회사 출근합니다 9 | ㅅㄷㅈㄴᆢ | 2026/05/18 | 3,747 |
| 1810102 | 여름휴가 시원한곳은 남반구? 4 | ㄱㄴ | 2026/05/18 | 835 |
| 1810101 | 숏폼 동영상 쉽게 가르쳐 주는 곳 2 | 없을까요? | 2026/05/18 | 846 |
| 1810100 | 공포에 사라고 하지만... 9 | ... | 2026/05/18 | 3,201 |
| 1810099 | 며느리 도리 말하는 사람치고 온전한 사람이 없는듯해요. 7 | .... | 2026/05/18 | 2,161 |
| 1810098 | 책장 처분 어떻게 하면 좋을까요? 6 | 책장처분 | 2026/05/18 | 1,101 |
| 1810097 | 툴젠 다 팔아버렸어요 14 | 에혀 | 2026/05/18 | 3,149 |
| 1810096 | 오늘같은 날 상온에 유부초밥 두면 상할까요? 11 | ㅇㅇ | 2026/05/18 | 1,216 |
| 1810095 | 본장에성 더떨어지는건가요? 10 | ..... | 2026/05/18 | 2,575 |
| 1810094 | 벽걸이 에어컨 등급 큰 차이 있나요? 2 | ... | 2026/05/18 | 1,137 |
| 1810093 | 남에게 얘기하지 않은… 22 | 답답해여… | 2026/05/18 | 4,510 |
| 1810092 | 삼성전자 해주면 다음은 공무원일듯... 26 | 호호호 | 2026/05/18 | 4,442 |
| 1810091 | 얘는 도대체 뭘 줘야할까요? 18 | 빛 | 2026/05/18 | 4,066 |
| 1810090 | 오클랜드 계시는 분.도움요청합니다! 2 | 하늘 | 2026/05/18 | 872 |
| 1810089 | 반전)모던패밀리,영어쉐도잉. 토일 8시간씩 2 | 반전 | 2026/05/18 | 1,379 |
| 1810088 | 툴젠 다 던지셨죠? 15 | ㅇㅇ | 2026/05/18 | 3,940 |
| 1810087 | 신기한사람들 2 | ... | 2026/05/18 | 1,467 |
| 1810086 | 전업주부님들 생활비 22 | ㆍ | 2026/05/18 | 4,762 |
| 1810085 | 1시쯤 맥주 먹고 잤더니 아침에 공복 혈당이 142에요 4 | ㅡㅡ | 2026/05/18 | 2,537 |
| 1810084 | 버릴 생각에 꽃선물 싫다는 글들을 읽고 37 | 꽃다발 | 2026/05/18 | 4,462 |
| 1810083 | 만화방에서 키스 목격한적 있어요 4 | ... | 2026/05/18 | 3,357 |