50대 등 어꺠 무릎 아프신분

[123]

뭔가 무리하거나 하면 영낙없이 아파요..

그래서 약을 지어먹어요..ㅠㅠ

 

근육이 없어서 아픈걸까요

[네]

운동하세요.
근력운동, 러닝

[저는]

올해부터 한쪽 어깨가 자주 아프네요
근육이라기엔 한쪽만 아프니..
오른쪽만 많이 쓰니깐 그렇겠지요
파스붙히고 참습니다.

[병원ㄱㄱ]

아프면 의사한테, 주변인한테 징징거리지 말구

[asgwf]

갱년기 증상

[오십견]

와서 한쪽어깨가 안들리고 그랬었는데 먹는거 조심하고 간단한 운동 다리운동위주로 하고 그러다가 몇달후 낫긴 했어요
무릎 손목 손가락 아픈것들은 밀가루랑 설탕 과일등을 조심해야하더라고요 달디단 음식들 끊다시피 하니까 아픈게 훨씬 덜해요