누가 말하기를 뭐 좋은거 먹을 생각 말고 안좋은걸 안먹으면 된다구요
몸에 좋은 음식들..정보가 많지만 따지고 보면 소식, 많이 안먹는거 그게 몸에 가장 좋은게 아닌가 싶어요
나이가 드니 안먹으면 얼굴이 너무 훅 가서 좀 챙겨먹으려거 하는데 진짜 속건강에는 소식이 가장 좋은듯
그리고 지금 8-90대 어르신들
이분들은 그닥 건강에 좋은 음식 챙겨먹고 운동하고 이런 세대들이 아니잖아요
그래도 의료기술로 수명이 엄청나게 늘어난 느낌인데
요즘 5-60대들은 먹는거,운동,건강정보 뭐하나 빠짐없이 잘 챙기는거 같아요
병원까지 열심히 다니니 지금 5-60대들은 진짜 엄청나게 오래 살거 같아요
온갖거. 다섭취 해서.너무과해서 오히려. 일찍 갈수도 있다는 누구에게 들은 이야기 입니다
분들은 태어날 때 부터 건강 유전자를 타고났다고 봐야죠. 그 흔한 감기약, 소독약은 커녕 항생제 한알 안먹고 심지어 영양도 안좋은 상태로 젊은 시절을 살아오신 거잖아요. 설탕, 조미료, 기공식품, 농약으로 키운 식품들을 먹고 자라고 어릴 때 부터 아프면 약으로 치료한 다음 세대들이 문제죠
제일 중요한것 같아요
저희 시어머니 스트레스로 60대에 저세상 가셔야 하는데
90넘어도 속병하나 없어요. 시어머니 막내인데 친정
남자형제까지 다 생존해 있어요 아마 백세 넘길듯
시어머니 친정엄마가 101세까지 사셨다는것 보면
영양제도 간이 해독해야해서 몸 안 좋은 분들은 병원에서 진짜 필요해서 처방해준거 아님 영양제나 식품보조제 이런거 안 먹는게 훨 나아요 유명대학병원 다니는데 거긴 약 진짜 진짜 진짜 안 주고 영양주사도 결사반대해요 몸에 부담된다고.