기상 후 바로 물 드시나요?

[Abc]

드시면 얼마나 드시나요?

[...]

바로는 아니고 몸을 좀 깨우고 먹어요
집에서 맨손 체조든 약한 강도의 운동이든...
공복에 따뜻하게 300ml 정도요

[양치]

볼일보고 양치하고 물 200미리정도 마셔요

[..]

워낙 물과 커피마시는걸 좋아해요.
일어나자마자 주방에 가서 커피머신 켜고 예열되는 동안 양치하고 350ml 머그컵으로 한컵 가득 마시는걸로 매일 아침을 시작합니다.
전에는 냉장고의 냉수만 마셨는데 남편이 어디서 보고와서 냉수 먹지 말라고 하도 잔소리를 해대서 상온수를 마셔 버릇하니 상온수도 먹을만 해요.

[Oo]

입이 말라서 바로 종이컵 분량 1컵은 마셔요.
나갈 일 없으면 더 마시구요.
실온 보리차 마십니다.

[ㅐㅐㅐㅐ]

기상직후 150ml 정수물로 공복에 유산균 한알 먹어요

[플랜]

뜨거운 물 반 찬물 반 섞어서 마셔요
컵으로 한잔정도

[,,,,]

양치하고 드세요
입안에 균?이 있어서 양치후 드시는게 좋대요

[네~~~]

입 한번 헹궈낸뒤
따뜻한물 2~300 미리 천천히 마셔줍니다

[....]

네 물 한 컵

[ㅇㅇ]

양치후 물 한컵이요

[...]

양치 후 유산균이랑 물 한 컵 마셔요

[물]

따뜻한물에. 죽염가루. 넣고. 섞어. 입헹구고. 마셔요

[맑은향기]

저는 일어나서 바로 입을 헹구고 반컵마시고
홍삼정 이랑 나머지 반컵 마셔요

[음]

양치하고 마셔요
상온 500마실 때도 있고 따뜻한 물 섞을 때도 있어요

[저도]

꼼꼼 양치, 소금물 가글 후 47도 정도
따뜻한물 300미리 정도 마셔요

[나두]

저도 양치 후 따뜻한 물 한 컵 마시는데요.
우리 할머니, 할아버지 그런 거 안했는데도
백 살 가까이 건강하게 사셨거든요.
밤새 입속 세균번식 이런 건 누가 먼저 발설한 것일까요.

[님]

조부님들이 다른 사람들과 같은 dna가 아니잖아요
그런데 왜 그 분들을 기준으로 두시는지 답답하네요

[..]

기상 후 이부자리 정리하고 커텐 걷고 환기
화장실 다녀오면서 입 헹구고 미지근한 40도 물 한컵 마시기
아침 일상의 주요 일과입니다.