30세 딸이 주 5일 하루 3시간 서서 알바를 하는데 무뤂이 아프대요.
딸이 주 2~3회 헬스를 나가요.
제 생각에는 무릎이 아프면 헬스를 안 하는게 맞을것 같은데
이럴때 핼스는 꾸준히 하는게 좋나요?
무릎 아프니 헬스는 안해야 하는게 맞나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루3시간 서서일하는데 무릎이 아프면?
젊은여자 조회수 : 1,162
작성일 : 2026-05-07 16:40:50
IP : 221.154.xxx.97
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 아메리카노
'26.5.7 4:45 PM (223.38.xxx.190)더 나가서 하체근육을 키워야죠
일단 무릎을 위해서는 허벅지 근육이 중요하거든요
나이로봐서는 허벅지 근육부족이 원인일수있어요2. ㅡㅡ
'26.5.7 4:54 PM (112.156.xxx.57) - 삭제된댓글쿠션감 있는 신발 신으라 하세요.
3. 쭈희
'26.5.7 5:35 PM (211.36.xxx.230)무릎아파 무릎염증 주사맞고 도수도 했는데
의사샘도 물리치료사도 아플땐 염증있는거라고
무리하지도말고 윤동도 쉬어라했어요
무릎 쉬게 해야해요. 무릎 안아플때 운동하고 재활도하고
강화운동이니 하래요4. kk 11
'26.5.7 6:45 PM (114.204.xxx.203)병원 검사부터 해요
원인이 뭔지5. ᆢ
'26.5.7 7:48 PM (121.167.xxx.120)운동 무리하게 해서 아플수도 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1808374 | 달려라 방탄 웬만한 예능보다 웃기네요 13 | ㅋㅋ | 2026/05/07 | 2,183 |
| 1808373 | 돈 없고 다정한 남자 vs. 돈 있고 다정하지 못한 남자 20 | 선택 | 2026/05/07 | 3,236 |
| 1808372 | 서울로 간 아들 18 | 경상도 사나.. | 2026/05/07 | 3,632 |
| 1808371 | 지금 주식 팔아서 집 샀다는 글이 주작 같아요. 20 | ㅎㅎ | 2026/05/07 | 3,186 |
| 1808370 | 고터에 밤12시 넘어 도착 일산행 버스있을까요 2 | 급질문 | 2026/05/07 | 982 |
| 1808369 | 조희대는 명박한 선거개입인데 3 | ㄱㄴ | 2026/05/07 | 806 |
| 1808368 | 김지원vs공승연 배틀... 5 | 역시역시 | 2026/05/07 | 2,877 |
| 1808367 | 크루즈발 한타바이러스, 이미 전세계에? 4 | ㅇㅇ | 2026/05/07 | 2,486 |
| 1808366 | 눈처짐 4 | ........ | 2026/05/07 | 1,351 |
| 1808365 | 종합소득세 신고 7 | ㅇㅇ | 2026/05/07 | 2,096 |
| 1808364 | 결혼을 해서 아이를 낳고 키울 때가 가장 행복한 시기겠죠? 21 | 정답 | 2026/05/07 | 4,394 |
| 1808363 | 양배추 얼려봤더니 3 | 신기신기 | 2026/05/07 | 2,950 |
| 1808362 | 오페라덕후 추천 대박 공연(서울 예술의전당) 5 | ᆢ | 2026/05/07 | 1,315 |
| 1808361 | 비가 와서 김치전이 먹고싶어서 6 | .... | 2026/05/07 | 1,741 |
| 1808360 | 휴게소 수익으로 매년 4억 생일 축하금 4 | 이것들이 | 2026/05/07 | 3,822 |
| 1808359 | 지방 살리는 방법 (부동산) 생각났어요~! 19 | .. | 2026/05/07 | 2,393 |
| 1808358 | 부산 5선 서병수 국힘 탈당…한동훈 명예선대위장 맡는다 17 | ** | 2026/05/07 | 2,459 |
| 1808357 | 주식 아가입니다. 7 | 나무 | 2026/05/07 | 2,845 |
| 1808356 | 개나 소나... 4 | ㆍㆍ | 2026/05/07 | 1,867 |
| 1808355 | 7시 해시티비 시사씨네 ㅡ 헌법을 바꿔 불법계엄을 막는다 .. 1 | 같이봅시다 .. | 2026/05/07 | 407 |
| 1808354 | 분산투자 하는거 맞나요? 4 | ..... | 2026/05/07 | 1,772 |
| 1808353 | 가만있으면 점점 가난해지는느낌 5 | 수입 | 2026/05/07 | 3,740 |
| 1808352 | 주식잘 모르시면 ETF라도 9 | .... | 2026/05/07 | 3,480 |
| 1808351 | 주식이 도박이라고 하시는 분들 계시는데 19 | ㅇㅇ | 2026/05/07 | 4,236 |
| 1808350 | 러쉬 바디스프레이 취향이신분 어떤향 좋아하세요? 2 | . . | 2026/05/07 | 553 |