하루3시간 서서일하는데 무릎이 아프면?

[젊은여자]

30세 딸이 주 5일  하루 3시간 서서 알바를 하는데 무뤂이 아프대요.

 

딸이 주 2~3회 헬스를  나가요.

제 생각에는 무릎이 아프면 헬스를 안 하는게 맞을것 같은데

이럴때 핼스는 꾸준히 하는게 좋나요?

무릎 아프니 헬스는 안해야 하는게 맞나요?

[아메리카노]

더 나가서 하체근육을 키워야죠
일단 무릎을 위해서는 허벅지 근육이 중요하거든요
나이로봐서는 허벅지 근육부족이 원인일수있어요

[쭈희]

무릎아파 무릎염증 주사맞고 도수도 했는데
의사샘도 물리치료사도 아플땐 염증있는거라고
무리하지도말고 윤동도 쉬어라했어요
무릎 쉬게 해야해요. 무릎 안아플때 운동하고 재활도하고
강화운동이니 하래요

[kk 11]

병원 검사부터 해요
원인이 뭔지

[ᆢ]

운동 무리하게 해서 아플수도 있어요