30세 딸이 주 5일 하루 3시간 서서 알바를 하는데 무뤂이 아프대요.
딸이 주 2~3회 헬스를 나가요.
제 생각에는 무릎이 아프면 헬스를 안 하는게 맞을것 같은데
이럴때 핼스는 꾸준히 하는게 좋나요?
무릎 아프니 헬스는 안해야 하는게 맞나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루3시간 서서일하는데 무릎이 아프면?
젊은여자 조회수 : 1,420
작성일 : 2026-05-07 16:40:50
IP : 221.154.xxx.97
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 아메리카노
'26.5.7 4:45 PM (223.38.xxx.190)더 나가서 하체근육을 키워야죠
일단 무릎을 위해서는 허벅지 근육이 중요하거든요
나이로봐서는 허벅지 근육부족이 원인일수있어요2. ㅡㅡ
'26.5.7 4:54 PM (112.156.xxx.57) - 삭제된댓글쿠션감 있는 신발 신으라 하세요.
3. 쭈희
'26.5.7 5:35 PM (211.36.xxx.230)무릎아파 무릎염증 주사맞고 도수도 했는데
의사샘도 물리치료사도 아플땐 염증있는거라고
무리하지도말고 윤동도 쉬어라했어요
무릎 쉬게 해야해요. 무릎 안아플때 운동하고 재활도하고
강화운동이니 하래요4. kk 11
'26.5.7 6:45 PM (114.204.xxx.203)병원 검사부터 해요
원인이 뭔지5. ᆢ
'26.5.7 7:48 PM (121.167.xxx.120)운동 무리하게 해서 아플수도 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1808308 | ,, 19 | 엄마 병원 | 2026/05/09 | 5,074 |
| 1808307 | 7년차된 아파트..뭘 고칠까요? 11 | 서울 끝자락.. | 2026/05/09 | 3,022 |
| 1808306 | 김용남.. 뭐하자는 거죠? 84 | .. | 2026/05/09 | 4,759 |
| 1808305 | 중2 아들과 제주도 갈만한 곳 있을까요? 12 | … | 2026/05/09 | 1,588 |
| 1808304 | ai시대에도 아이들교육사업은 안망할듯 6 | .. | 2026/05/09 | 2,745 |
| 1808303 | 능력있는 여자가 결혼하면 손해입니다... 39 | ........ | 2026/05/09 | 6,718 |
| 1808302 | 종이인형놀이ㅡASMR 3 | 틱톡 | 2026/05/09 | 1,518 |
| 1808301 | 다음달 10일이 만기인데 주식 6 | 나무 | 2026/05/09 | 2,886 |
| 1808300 | 2월에 담근 김치가 있는데요. 조언 필요해요. 10 | .. | 2026/05/09 | 1,641 |
| 1808299 | 2년 전만 해도 직원들이 결혼하라고 막 강권했거든요. 4 | 54 | 2026/05/09 | 3,415 |
| 1808298 | 연금을 과하게 가입해도 손해죠? 6 | .. | 2026/05/09 | 2,974 |
| 1808297 | 양상국이 대세예요? 28 | ... | 2026/05/09 | 6,253 |
| 1808296 | 마스크 팩 20장에 15000원요. 3 | ........ | 2026/05/09 | 2,191 |
| 1808295 | 롯데유니폼(야구) 고르는데 도움부탁드려요 3 | 유니폼 | 2026/05/09 | 703 |
| 1808294 | 안성재 모수 회복불가인가요? 37 | .. | 2026/05/09 | 19,390 |
| 1808293 | 밥솥 하나 사기도 힘든데 혼수는? 8 | 이런 | 2026/05/09 | 2,757 |
| 1808292 | 사지도않을거면서 판매원한테 요구 많은 친구 2 | ㄹㄹ | 2026/05/09 | 2,016 |
| 1808291 | 학폭위 피해자 누군지 다 아나요 9 | 또ㅡㅡ | 2026/05/09 | 2,366 |
| 1808290 | 서열 놀이 하고픈? 2 | ㅇ ㅇ | 2026/05/09 | 1,153 |
| 1808289 | 이대로가면 평택을은 진보당이 유리합니다 27 | ㅇ | 2026/05/09 | 2,332 |
| 1808288 | 요즘 사범대나 교육 대학교 입 결 수준이 어느 정도 인가요? 18 | 마티즈 | 2026/05/09 | 3,179 |
| 1808287 | AI 영향 별로 안받는 직업은 뭔가요? 15 | 미래에 | 2026/05/09 | 3,644 |
| 1808286 | 안 입는 밍크 코트들 어떻게 하셨나요? 7 | 아까운 | 2026/05/09 | 2,924 |
| 1808285 | SK그룹 승계는 딸을 미나 보네요 16 | ... | 2026/05/09 | 10,015 |
| 1808284 | 젊은 남자들이 여혐이 심하네요... 15 | ........ | 2026/05/09 | 4,314 |