제미나이가 짜준 다이어트식단

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지금 키와 몸무게

빼고 싶은 몸무게

기간 까지 입력하니

뻔하지만 

아침 달갈 2개 사과반개 블래커피

점심 닭가슴살샐러드 고구마한개

공복시간 14시간유지 

일주일만에 3키로가 빠졌어요

[ㅇㅇ]

식단을 몰라서 못하는 게 아니었는데..
대단하세요 짝짝짝

[체력이]

그거먹고ㅠ버텨지나요

[...]

평생 그렇게 먹고 살 수 있나요? 1주일만 먹으니 할만하겠죠
그 식단에서 조금만 더 먹어도 바로 또 살 오를텐데요
직빵 요요를 부르는 식단이구만요
다른 사람들도 그런 절식 식단을 몰라서 안하는 건 아닙니다

[공복]

16시간 지키면서
먹고픈거 다 먹고 15년째 유지중이에요
저 식단은...-_-

[..]

저녁은 굶나요?

[...]

저렇게 먹으면 탈모와요

[...]

아직까진 갠찮아요
몇달 더 해보려구요
요요는 빼고 난 다음 관리해 볼께요
다 예상한 답변이었음 ㅎㅎ

[ㅇㅇㅇ]

그냥 적게어야함
그리고 5시에 저녁 적게먹고 아침까지 견디면 무조건 빠짐

[실례]

궁금합니다.. 몸무게가 어떻게 되시는지요? 일주일에 3kg가 빠졌다고 하셔서요. 집에 건강때문에 꼭 감량해야하는 사람이 있어 물어봅니다.

[..]

저 160에 60키로에요

[감사]

원글님 답변 감사합니다. 많은 도움 되었습니다. 행복한 한해 되세요~