기립성 저혈압 좋아지신분 계세요?

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50초인데 갈수록 심해져서요..

유산소, 근력운동도 하고 있고 발뒤꿈치 드는 운동이 좋다고해서 하고 있는데 효과가 없네요

벌떡 일어나면 잠깐 벽잡고 서있어야 앞이 보여요ㅜㅜ

나이들면 어쩔수 없는건지..

효과보신 방법 있나요?

[ㄱㄱㄱ]

제가 심한 기립성 저혈압이라 쓰러진적도 있어요.
성상신경차단술해서 많이 좋아진긴했는데
가격도 그렇고 시술후 극복할부작용도 나름 심했어서 권하긴 그렇네요.
부작용이 고통스러웠지만 좋아지긴하는데
받아들이기 힘들었어요

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살은 저도 충분한거 같은데요ㅎㅎ
저체중이 전혀 아니어서요 ㅎㅎ
단백질이나 고기도 챙겨먹는답니다

[ㅠㅠ]

저도 7키로가 늘었는데 저혈압이 나았어요ㅠㅠ

[ㄱㄱㄱ]

부교감항진이 심한사람이 기립성 저혈압이 심하대요. 머리로 혈액이 빨리 안가서 그렇다고 의사한테 들었어요

[..]

아이가 갑자기 버스에서 호흡곤란와서 급하게 내려 병원가니 기립성 저혈압이라고..수액 맞으라고해서 맞았어요 한번씩 수액 맞으세요 소고기도 구워드시구요
저희 아이는 그 후론 아직 다행히 없네요 3~4년 된듯해요

[ㄱㄱㅂ]

살찌워도 안되는 사람은 안됩니다.
저도 살은 남부럽지않아요

[..]

운동하고, 살도 키-115에서 키-110으로 찌우고, 철분도 먹고 해도 엄마 가족력인지 극복이 안 돼요.
여름엔 더 심해서 조심해서 일어나요.

[ㅇㅇ]

저도 요즘 심해졌어요 가끔 그럴 때가 있는데 이유를 몰라요

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무조건 천천히 일어나기
늘 실천하셔야겠어요.

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저는 살찌우면 안어지럽고 좀 빠졌다 싶으면 확실히 어지러워요.
키가 170이긴하지만 그닥 마른몸무게도 아닌 60만 돼도 확실히 종종 어지럽고요. 60 넘어야 잘 안어지럽더라고요.
몸무게 50초중반일땐 쪼그렸다 일어날땐 벽부터 짚었어요

[ㅁㅁ]

저는 아주 저혈압에 기립성저혈압도 꽤 심했는데
몸무게 조금 늘고 죽염 챙겨 먹기 시작하면서
많이 좋아졌어요. 저혈압 수치도 좀 올랐구요.
아침에 몇알씩 먹어요. 미지근한 물 마시고

[소금물]

먹고 거의 정상 됐어요.
생리통도 없어지고
혈액도 깨끗 하다네요.
유트브에 먹는법 많이 나와요.

[ㅇㅇ]

하체운동(계단타기, 스퀏)
흉곽줄이고 코어 만들기
아침 식사
물 많이 마시기

했는데 살 8킬로 빠지고 혈압은 80-55에서 100-60됐어요

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일어설 때 두 다리를 x자로 꼬고 일어나세요. 그럼 안 어지러워요.