어떻게 배가 안고플수 있죠

[Kamala]

식사시간마다 배고프다고 

울어대는 위를 가진저는

부러운 사람들이네요 

 

저녁먹으면 아침은 굶겠다고 하고

배가 안고프대요 

너무 신기해요

[......]

저도그랬는데 간헐적단식하고나서는 괜찮아졌어요. 적응하니 되더라구요. 18:6 간헐적으로 하고 있습니다

[탄수]

탄수화물 많이 먹으면 금방배고파요
단백질 많이먹으면 배가 덜고파요

[고기]

먹고나면 냉면쌉가능이요. 유전자가 돌았다 봅니다,

[00]

커피 마시면 끊어보세요 저도 커피 때문에 속이 쓰려서 그게 배교픔으로 느껴져서 맨날 배고프다고 하고 매시간 먹었거든요
지금 커피 끊고 간헐적 단식 하는데 위장이 줄어들어서 인지 배가 안고파요

[습관입니다]

습관

안먹다보면 안먹혀요

조금씩 공복시간을 늘려보세요
첨엔 괴롭지만 그걸 넘어서 습관을 만들면 안힘들어집니다

[kk 11]

배가 안고파도 매끼 + 간식 먹는 저 대단해요 ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

제가 정말 배부른 느깜이 너무 싫다, 공복이 편안하다라는 말을 이해를 못했어요.. 주로 배불러 죽겠다라는 느낌에 익숙. 포만감은 커피로 누르고 또 먹고..그러다가 탄수화물 제한하고 공복시간 늘리면서 왜 단식이 명상수련의 방법으로 쓰이는지 체감중입니다. 일단 밀가루와 군것질을 끊으니 먹을게 없네요. 단 회사에서 제공하는 단체급식만 양 줄여서 골고루 먹어요. 단백질은 억지로라도 챙기고. 노잼평화가 오면서 사람이 순해집니다 ㅋㅋ 석달만 해보세요....곰도 사람되는데 100일 걸려요.

[..]

안먹어버릇하면 괜찮아요.
전 남이랑 식당가는게 제일 곤혹스러워요
대부분 남기니까 안들어가요