6개월 전에 종판 손상에 의한 허리디스크라고 진단을 받았습니다.
신전운동 열심히 하고 되도록 허리 굽히지 않게 생확하고 걷기운동도 열심히 하고 있어요.
그런데 허리 통증은 많이 줄었는데, 엉덩이 통증은 그대로네요.
특히 집 컴퓨터 의자에 앉아있으면(시디즈같은 의자) 의자바닥에 닿은 왼쪽 엉덩이와 허벅지 아래쪽에 계속 통증이 있어요.
혹시 이런 통증 있으신 분 있나요?
아픈 기간이 길어지니까 불안하고 우울하고 요즘 정말 몸과 마음이 힘드네요.
병원에선 더 이상 안와도 된다고 하는데, 통증은 계속 있고. 더 시간이 지나면 나아지겠죠? 제발.
방사통은 엉덩이 허벅지 종아리 발끝까지 내려 가기도 해요.
병원에서 더 해줄게 없다하면
시간 지나면서 서서히 나을 수도 있어요.
그것은 방사통
정선근 그분 책에도 가만두면 6개월에 2년사이 낫는다고.
저는 딱 6개월차 없어졌어요,
게속 바른자세. 그리고 걷기등.
의자에 닿는 부분이 아픈건 이상근 증후군일수 있어요. 정형외과 가 보세요
방사통으로 허리사진찍고 스테로이드성
주사도 3번 맞고 약먹고 했는데
허리보다 엉덩이랑 허벅지등
방사통이 더 심하네요
저는 그냥 운동하면서 버티려구요
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