6개월 전에 종판 손상에 의한 허리디스크라고 진단을 받았습니다.
신전운동 열심히 하고 되도록 허리 굽히지 않게 생확하고 걷기운동도 열심히 하고 있어요.
그런데 허리 통증은 많이 줄었는데, 엉덩이 통증은 그대로네요.
특히 집 컴퓨터 의자에 앉아있으면(시디즈같은 의자) 의자바닥에 닿은 왼쪽 엉덩이와 허벅지 아래쪽에 계속 통증이 있어요.
혹시 이런 통증 있으신 분 있나요?
아픈 기간이 길어지니까 불안하고 우울하고 요즘 정말 몸과 마음이 힘드네요.
병원에선 더 이상 안와도 된다고 하는데, 통증은 계속 있고. 더 시간이 지나면 나아지겠죠? 제발.
방사통은 엉덩이 허벅지 종아리 발끝까지 내려 가기도 해요.
병원에서 더 해줄게 없다하면
시간 지나면서 서서히 나을 수도 있어요.
그것은 방사통
정선근 그분 책에도 가만두면 6개월에 2년사이 낫는다고.
저는 딱 6개월차 없어졌어요,
게속 바른자세. 그리고 걷기등.
의자에 닿는 부분이 아픈건 이상근 증후군일수 있어요. 정형외과 가 보세요
방사통으로 허리사진찍고 스테로이드성
주사도 3번 맞고 약먹고 했는데
허리보다 엉덩이랑 허벅지등
방사통이 더 심하네요
저는 그냥 운동하면서 버티려구요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1805070 | 제가 잘못 말했나요? 29 | 비염약 | 2026/04/27 | 5,787 |
| 1805069 | 조국=한동훈 23 | ㅋㅋ | 2026/04/27 | 1,715 |
| 1805068 | 보유기간 공제 전면 폐지·실거주만 최대 80% (장특공 개정안).. 17 | dddd | 2026/04/27 | 3,163 |
| 1805067 | 잇따른 결혼식 부조금 6 | ㅇㅇ | 2026/04/27 | 2,450 |
| 1805066 | 매운거 먹으면 배 아파요 ㅠ 3 | .. | 2026/04/27 | 1,131 |
| 1805065 | 나의 중국여행팁 36 | 펌 | 2026/04/27 | 5,146 |
| 1805064 | 저 고양이 있어요^^ 17 | 고양이자랑 | 2026/04/27 | 2,639 |
| 1805063 | 김용남 공천을 반대합니다 22 | ㅇㅇ | 2026/04/27 | 3,401 |
| 1805062 | 기상천외 편의점 음식들 3 | 우와 | 2026/04/27 | 2,403 |
| 1805061 | 7시 정준희의 해시티비 뉴스정담 ㅡ 조폭의 돈이라던 당당한 .. 1 | 같이봅시다 .. | 2026/04/27 | 745 |
| 1805060 | 여러분은 누가 부러우세요? 14 | ㅏㅏㅏ | 2026/04/27 | 3,253 |
| 1805059 | 아이에게 중간 증여할 경우 여쭐게요 7 | .. | 2026/04/27 | 2,149 |
| 1805058 | 치매증상이신지 좀 봐주세요 13 | 치매 | 2026/04/27 | 3,046 |
| 1805057 | 고유가지원금 대상여부 확인요. 7 | 70프로 | 2026/04/27 | 3,870 |
| 1805056 | 내일 보리 밭 가고 싶어요 3 | ㅇㅇ | 2026/04/27 | 1,493 |
| 1805055 | 증여와 가사관련 변호사 상담받으려면 1 | ㅇㅇ | 2026/04/27 | 679 |
| 1805054 | 4천억 '체납왕' 권혁 쫓아간 국세청, 외국에 숨긴 예금 탈탈 .. 3 | 대왕징수 프.. | 2026/04/27 | 2,347 |
| 1805053 | 현지누나가 김남국을 엄청 아끼나봐요 17 | 어이상실 | 2026/04/27 | 2,313 |
| 1805052 | 70대 이제 곧 80 되시는 엄마 가방 4 | 비오네욤 | 2026/04/27 | 2,648 |
| 1805051 | 큰일났어요 51 | ... | 2026/04/27 | 18,873 |
| 1805050 | 작년에 입시 치른 아주 평범한 엄마가 중간고사 중인 둘째 고딩 .. 8 | ㄹㅇㄴ | 2026/04/27 | 2,641 |
| 1805049 | 하남갑 이광재, 평택을 김용남, 안산갑 김남국 전략공천 36 | ... | 2026/04/27 | 2,439 |
| 1805048 | 요즘도 샤넬가방 사기힘든가요? 19 | 쥬 | 2026/04/27 | 3,231 |
| 1805047 | 토리버치 플랫슈즈 요즘 계속 신으세요? 2 | 토리버치 플.. | 2026/04/27 | 1,610 |
| 1805046 | 특검, 내란 가담 혐의 박성재 前법무장관에 징역 20년 구형 5 | 이진관판사 | 2026/04/27 | 2,154 |