6개월 전에 종판 손상에 의한 허리디스크라고 진단을 받았습니다.
신전운동 열심히 하고 되도록 허리 굽히지 않게 생확하고 걷기운동도 열심히 하고 있어요.
그런데 허리 통증은 많이 줄었는데, 엉덩이 통증은 그대로네요.
특히 집 컴퓨터 의자에 앉아있으면(시디즈같은 의자) 의자바닥에 닿은 왼쪽 엉덩이와 허벅지 아래쪽에 계속 통증이 있어요.
혹시 이런 통증 있으신 분 있나요?
아픈 기간이 길어지니까 불안하고 우울하고 요즘 정말 몸과 마음이 힘드네요.
병원에선 더 이상 안와도 된다고 하는데, 통증은 계속 있고. 더 시간이 지나면 나아지겠죠? 제발.
방사통은 엉덩이 허벅지 종아리 발끝까지 내려 가기도 해요.
병원에서 더 해줄게 없다하면
시간 지나면서 서서히 나을 수도 있어요.
그것은 방사통
정선근 그분 책에도 가만두면 6개월에 2년사이 낫는다고.
저는 딱 6개월차 없어졌어요,
게속 바른자세. 그리고 걷기등.
의자에 닿는 부분이 아픈건 이상근 증후군일수 있어요. 정형외과 가 보세요
방사통으로 허리사진찍고 스테로이드성
주사도 3번 맞고 약먹고 했는데
허리보다 엉덩이랑 허벅지등
방사통이 더 심하네요
저는 그냥 운동하면서 버티려구요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1805221 | '조응천'이란 사람 5 | 전부터 이상.. | 2026/04/27 | 2,227 |
| 1805220 | 72년생께 여쭤요. 체형 어때요? 26 | 실화냐 | 2026/04/27 | 5,400 |
| 1805219 | 아이에 대한 통제선 지키기 2 | . | 2026/04/27 | 1,139 |
| 1805218 | 일본아줌마는 왜 생머리를 많이 하는지 32 | ㅓㅓ | 2026/04/27 | 16,159 |
| 1805217 | 지금 전기장판 깔고 누워서 6 | 날씨 | 2026/04/27 | 1,778 |
| 1805216 | 하정우 수석 출마 하네요 7 | ㅇㅇㅇ | 2026/04/27 | 2,630 |
| 1805215 | 꽃샘추위 안끝났나봐요 6 | ........ | 2026/04/27 | 3,360 |
| 1805214 | 화 낼 대상이 틀렸다 생각해요. 5 | .. | 2026/04/27 | 1,382 |
| 1805213 | 하청노동자나 비정규직도 성과급 줘야죠 7 | ..... | 2026/04/27 | 954 |
| 1805212 | 마운자로 하시는분들 손들어 봐요. 5 | ㅇㅇㅇ | 2026/04/27 | 1,942 |
| 1805211 | 지난주에 김기민님 볼레로 보신분 2 | ㅇㅇ | 2026/04/27 | 772 |
| 1805210 | 낙산성곽(서울도보해설관광) 9 | 멋진 인생 | 2026/04/27 | 1,450 |
| 1805209 | 이진관 판사님 5 | 유튜브에서 .. | 2026/04/27 | 2,075 |
| 1805208 | 당뇨전단계+비만+76년생 마운자로 2개월 후기(99->94.. 4 | .... | 2026/04/27 | 3,091 |
| 1805207 | 근무하는 정장에 어울리는 미니크로스백 5 | 99 | 2026/04/27 | 1,611 |
| 1805206 | 와이드로 대동단결 6 | ........ | 2026/04/27 | 2,184 |
| 1805205 | 여러분, 집 어디예요?? 8 | .. | 2026/04/27 | 3,246 |
| 1805204 | 선거에 나가는 분들이 임명장을 왜 주는거에요? | .... | 2026/04/27 | 485 |
| 1805203 | 박성재 이사람도 처벌 제대로 해야할텐데 1 | ㅂㄷㄷㄱ | 2026/04/27 | 779 |
| 1805202 | 고모가 부동산 물어본다고 글썼는데요 16 | ㅇㅇ | 2026/04/27 | 3,583 |
| 1805201 | 근데 전업 워킹맘 왜 싸워요? 21 | .. | 2026/04/27 | 2,110 |
| 1805200 | 서울시 지원 요양보호사 교육생 모집 12 | 요보사 | 2026/04/27 | 2,604 |
| 1805199 | 쌀을 너무 많이 씻어서요..ㅜㅜ 6 | 도와주세요 | 2026/04/27 | 2,715 |
| 1805198 | 이미 익숙해진 코스피 포인트... 6 | 인간인지라 | 2026/04/27 | 2,293 |
| 1805197 | 제성격이 이상한거죠? 5 | 업무중 | 2026/04/27 | 1,625 |