82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

오늘하루 먹은것들

다엿 조회수 : 2,746
작성일 : 2026-04-26 22:43:21

아침 올리브유한스픈 아메리카노

점심 달걀3  참외작은거1

저녁 참외작은거1  아몬드10

그리고  생수를 1리터  종일 조금씩 마셨어요. 한달 이 식단으로 해보려구요

IP : 218.48.xxx.195
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡㅡㅡ
    '26.4.26 10:47 PM (221.151.xxx.151)

    고구마 2.라면 반개.견과류 한 주먹.
    갈비 3토막.알배추 5장?

  • 2. ..
    '26.4.26 10:57 PM (211.208.xxx.199)

    안돼요. 한 달이나 이렇게 못먹을뿐더러 병납니다.

  • 3. ᆢ
    '26.4.26 10:59 PM (14.36.xxx.31) - 삭제된댓글

    와퍼 한개, 감튀 6조각, 이연복짬뽕 밀키트에 양배추 새우 호박 추가해서 0.7개, 사과 한개, 요거트 한개, 딸기 네알

  • 4. ..
    '26.4.26 11:55 PM (125.179.xxx.245)

    고기 잘 안 먹는데((혼자 있으니깐 잘 안 먹게되더리구요).
    원글님처럼 딜걀로 딘백질 섭취해도 되겠죠?

  • 5. ...
    '26.4.27 6:09 AM (49.1.xxx.164)

    한달은 몸 망가져요

  • 6. 플랜
    '26.4.27 7:10 AM (125.191.xxx.49)

    그 방법은 극단적인 다이어트네요
    건강 해칩니다

    아침 삶은 달걀두개 견과류 5알 감자1개
    점심 탄단지 맞춰서 적당히 먹기
    저녁 삶은 달걀 두개 견과류 5알 감자1개

    이렇게 드심 비교적 건강하게 살빠져요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1804312 천만원 모으기 진짜 힘드네요-_-;;;; 7 천만 2026/04/27 5,414
1804311 마늘장아찌 국물 활용 1 냠냠 2026/04/27 941
1804310 바나나 돈까스 피자의 추억 7 궁금 2026/04/27 1,491
1804309 티눈은 피부과 가는거예요? 6 ** 2026/04/27 1,501
1804308 어제 찜질하고 사우나 했는데 오늘 왤케 몸이 힘들고 피곤하죠? 1 ㅇㅇ 2026/04/27 1,860
1804307 드러운 판검사들께 3 재판 받았던.. 2026/04/27 1,089
1804306 센트럴시티 고속버스 이용시 택시 하차 4 긴급 2026/04/27 1,204
1804305 워킹맘도 범위가 넓음 10 워워 2026/04/27 1,791
1804304 맞벌이 부부 인생 난이도 영상 하나로 체감해보기 1 다니엘의 티.. 23 ㅇ 2026/04/27 3,494
1804303 중3 아이가 자기좀 고만 내버려두라고 울부짖어요 23 ㅁㅁ 2026/04/27 5,023
1804302 운전할때 아무것도 안들어요 25 Hj 2026/04/27 3,812
1804301 엄마 심리 분석 좀 요. 6 신. 2026/04/27 1,619
1804300 고지혈증약 먹고 1개월, 수치가 거의 정상이라도 4 몰라서 2026/04/27 2,682
1804299 배현진 "장동혁 미국 방문 비용 억 단위…김민수 페친 .. 2 잘한다잘한다.. 2026/04/27 2,237
1804298 까르띠에 시계 단종된 모델 배터리 교환 가능할까요? 4 ... 2026/04/27 1,493
1804297 모자무싸 드라마 최고 배우 38 모자무싸 2026/04/27 6,582
1804296 가로수 아래 쓰레기를 줍길래 ㅇㅇ 2026/04/27 1,547
1804295 한번 빌런은 영원한 빌런인가 5 역시 2026/04/27 1,594
1804294 툭하면 " 이 작은 나라에서" 라고 쓰는 사람.. 10 ㅇㅇ 2026/04/27 1,794
1804293 내가 민주당과 이재명을 지지한 이유 15 .. 2026/04/27 1,644
1804292 이재명 대통령이 하정우 수석한테 했던 말 10 ... 2026/04/27 2,925
1804291 미래에셋 폰으로 볼때요. 내가 매입할수있는 돈이 통장에 얼마.. 3 미래에 2026/04/27 1,374
1804290 미국주식 급등하는 시점에 SQQQ 어떻게 보세요? 8 .... 2026/04/27 2,296
1804289 명언 - 인생은 자신에게 달렸다 1 함께 ❤️ .. 2026/04/27 1,709
1804288 107만원 하이닉스 동지들 잘 버텼나요? 8 ........ 2026/04/27 3,527
< 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 >> 이전 자유게시판
게시판 검색