아침 올리브유한스픈 아메리카노
점심 달걀3 참외작은거1
저녁 참외작은거1 아몬드10
그리고 생수를 1리터 종일 조금씩 마셨어요. 한달 이 식단으로 해보려구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘하루 먹은것들
다엿 조회수 : 2,349
작성일 : 2026-04-26 22:43:21
IP : 218.48.xxx.195
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡㅡㅡ
'26.4.26 10:47 PM (221.151.xxx.151)고구마 2.라면 반개.견과류 한 주먹.
갈비 3토막.알배추 5장?2. ..
'26.4.26 10:57 PM (211.208.xxx.199)안돼요. 한 달이나 이렇게 못먹을뿐더러 병납니다.
3. ᆢ
'26.4.26 10:59 PM (14.36.xxx.31) - 삭제된댓글와퍼 한개, 감튀 6조각, 이연복짬뽕 밀키트에 양배추 새우 호박 추가해서 0.7개, 사과 한개, 요거트 한개, 딸기 네알
4. ..
'26.4.26 11:55 PM (125.179.xxx.245)고기 잘 안 먹는데((혼자 있으니깐 잘 안 먹게되더리구요).
원글님처럼 딜걀로 딘백질 섭취해도 되겠죠?5. ...
'26.4.27 6:09 AM (49.1.xxx.164)한달은 몸 망가져요
6. 플랜
'26.4.27 7:10 AM (125.191.xxx.49)그 방법은 극단적인 다이어트네요
건강 해칩니다
아침 삶은 달걀두개 견과류 5알 감자1개
점심 탄단지 맞춰서 적당히 먹기
저녁 삶은 달걀 두개 견과류 5알 감자1개
이렇게 드심 비교적 건강하게 살빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1805439 | 인스타그램 방문기록 | 리비아 | 2026/04/27 | 827 |
| 1805438 | 주식 12 | 네 | 2026/04/27 | 3,233 |
| 1805437 | 전업과 워킹맘, 이 두가지를 계속 경험해봤는데요 32 | 전업직장맘 | 2026/04/27 | 3,721 |
| 1805436 | 주우재가 지 닮은 여친과 춤을 추면 6 | .. | 2026/04/27 | 2,968 |
| 1805435 | 자녀가 결혼은 꼭 했으면 좋겠다는 분들 25 | ᆢ | 2026/04/27 | 4,403 |
| 1805434 | 이부진, 처음으로 신라호텔 주식 매입 3 | .... | 2026/04/27 | 3,893 |
| 1805433 | 프리장 열렸네요 2 | 오늘은 | 2026/04/27 | 2,647 |
| 1805432 | 이런 무책임한 의사들이 있나요? 7 | 헐 | 2026/04/27 | 2,533 |
| 1805431 | 50대 간호조무사 따면 취업이 되긴 하나요? 18 | ㄷㄱ | 2026/04/27 | 3,510 |
| 1805430 | 요양보호사님 저녁에 다시 오는 경우 15 | 비용 | 2026/04/27 | 2,296 |
| 1805429 | 국민의힘 대구시장 후보에 추경호 확정...김부겸과 빅매치 8 | .. | 2026/04/27 | 1,174 |
| 1805428 | 백내장 몇세에 왔나요? 5 | ... | 2026/04/27 | 2,465 |
| 1805427 | 영어 쉐도잉이 이렇게 어려운 거였어요? 1 | .... | 2026/04/27 | 1,455 |
| 1805426 | 조국이 조선일보에 사과한 이유 32 | 00 | 2026/04/27 | 3,389 |
| 1805425 | 뮤직비디오 같이 찾아주세요.. 4 | 벌써 20몇.. | 2026/04/27 | 502 |
| 1805424 | 전업도 적성에 맞아야 좋은거죠 8 | ᆢ | 2026/04/27 | 1,214 |
| 1805423 | 중국산 들기름은 별로일까요? 16 | ㅇㅇ | 2026/04/27 | 2,424 |
| 1805422 | 3년전 저한테 성범죄 저지른 인간이 1 | ㅡㅡ | 2026/04/27 | 2,878 |
| 1805421 | 대군부인 존잼이라 5 | 자기야 | 2026/04/27 | 3,108 |
| 1805420 | 중등 참고서와 자습서 차이점이 뭔가요 4 | ㄱㄴㄷ | 2026/04/27 | 864 |
| 1805419 | 남편이 저한테 자꾸 골프 배우래요 42 | ㅜ | 2026/04/27 | 15,184 |
| 1805418 | 러다이트 운동 8 | ........ | 2026/04/27 | 2,618 |
| 1805417 | 대장동 수사 지휘했던 송경호 “항소 포기를 특 검해야 11 | ..... | 2026/04/27 | 2,760 |
| 1805416 | 삼성전자 초과이익, 산업생태계 전반에 배분돼야 7 | ㅇㅇ | 2026/04/27 | 3,471 |
| 1805415 | 와 아이브 '리즈'라는 친구 참 예쁘네요 5 | ㅇㅇ | 2026/04/27 | 2,728 |