일단 저는 50년 가까이 변비를 겪어 본 적이 거의 없는 사람인데 2년전쯤 살뺀다고 삭센다 맞다가 그 부작용으로 간/신장쪽이 무지 약해져서 아마 그 여파로 변비까지 생겼어요. (요즘 나오는 마운자로 등.. 도 호르몬 유사물질 주입이라는 원리는 같으니 비만이 목숨을 위협할 정도가 아니면 제발 하지 마시길 ㅠㅠ 저 통증이 넘 심해 응급실 실려갈뻔 했어요. 병원에서는 이유 모르겠다 하고 항생제만 주길래 용하다는 한의원 소개받고 찾아가서 3개월 한약먹고 겨우 회복.. 물론 몸무게는 다시 원점 ㅋ 돈쓰고 고생하고)
암튼 그 뒤로 괜찮다가 종종 변비가 심해지는 때가 있어서 야채스무디, 양배추 잔뜩, 유산균 등 변비에 좋다는 별거 다 해봤는데 딱히 효과 없다가 하루 한알 마그네슘으로 해결됨요...
그거 먹다가 다시 주문하기 귀찮아서 한 두세달 안먹었더니 또 변비가 심해져서 먹기 시작한 다음날 바로 ㅋㅋㅋ
아 너무 상쾌해요 ㅋ
사람마다 원인이 다를 수 있지만 마그네슘 부족도 변비를 유발하는데다 우울 짜증 눈떨림 등과도 관련 있으니 한번 드셔보세요. 저는 두알먹기 귀찮아서 아이허브에서 하루 한알만 먹어도 되는 킬레이트 마그네슘 사먹어요.