간단하게먹는게 좋아요

[음식]

이것저것 많이 먹는것보다 담백하고신선하게 가볍게먹는게 좋아요 내가먹고싶은거 적당히 먹으니딱좋아요  

모든병은 비만에서와요 너무많이먹어서 병이오는시대

이렇게 먹으니 살도 저절로 빠지고좋아요

[ㅠㅠ]

저도 그러고 싶은데 이놈의 식탐이....
뱃살 좀 빠지면 소원이 없겠어요ㅠㅠ

[..]

맞아요.. 음식과잉의시대에요. 넘쳐나는 유행디저트들, 소스가 줄줄 흐르는 음식들.. 다 어느순간 질려버리더라구요.

[저도]

집에서 먹을땐 간단하게
원재료 위주로 먹어요.
예를들면
달걀- 삶거나 후라이..
채소- 샐러드나 올리브유에 볶기. 에어프라이어에 굽기. 혹은 찌기

갱년기 되니 반찬 만드는것도 힘들어서요.
반찬 쭉 깔아놓고 먹고플땐 집근처 저렴한 한정식집으로고고~~

[ㅁㅁ]

음식에 있어서는 부족하다 싶은 게 맞는 것 같아요.
건강을 위해서라도요.

[...]

저도 소식, 간단한 조리법이 건강에 좋다고
생각해요
근데 맛있는 음식이 너무 많아요. 식욕도 ㅎㅎ

[재료위주]

조리최소 간단식으로 먹는데 밥지옥이란 게 없어요
먹는 거에 별로 휘둘리지 않고 살아서 좋습니다

[저는]

총각김치에 보리차물 물말아 먹으니까 잘넘어가요 부추김치도 좋아하고 사실 약먹으려고 떼우는식으로 먹는거긴하지만 저녁엔 차돌박이도 구워먹고 삼겹살도구워먹고생선도구워먹어요 그냥 자기먹고싶은거먹음되요 그게 제일맛도있구요 나이들수록 소식이 좋아요 간단하게 해먹어도 설거지는 산더미 예요 ㅎ

[ㅇㅇ]

저도 식탐ㅜㅜ

[루틴]

저도 쌀 안먹어요
아침 : 사과 or 바나나, 라떼
점심 : 샌드위치나 치킨 햄버거 라면 등등 먹고싶은거
저녁: 계란 2개 or 닭가슴살소세지 2개와 토마토
간식 : 아몬드 호두 그릭요거트 중에 암거나

남편도 식단 비슷해서 아이만 밥 차려줍니다 덕분에 냉장고 깨끗 음쓰도 별로안나옴

[저도]

아침에는 사과랑 찐달걀 먹고
점심은 회사에서 먹고
저녁은 닭가슴살, 치즈, 찐달걀(반숙, 군달걀 돌려), 양배추에 치즈랑 달걀 넣어 볶아 먹고
그러다 밥 생각나면 냉동실 밥 꺼내 한두번 먹고

식탐 생기면 그때 먹어주고 편하긴합니다
챙겨 먹여야 하는 아이들이 다 독립해서 누리는 자유일수도

[@@]

삶은달걀 , 당근라페 과일등
콩 삶아서 소금넣고 갈아마시기
밥해서 -낫또 달걀이랑 비벼 김에 싸먹기 등등
원재료맛에 충실, 참고로 갖은양념 안좋아함 --;;

[0000]

**간단히 먹기