편의점 도시락 주3~4일 먹어도 괜찮을까요?

[..........]

고2 아들

주3~4회 편의점 도시락 먹어도 될까요? 

[음]

편의점 식품 위생적으로 만들어요.영양 불균형있을수있으니 단백질 쉐이크 같은거 하나 넣어주세요.뉴케어 같은거 추가요.

[…]

아니요. 저라면 다른 방법 찾아요..
첨가물, 나트륨 등도 그렇고 모든 면에서 신선한 음식이라고는 말 하기 움.

[첨가물]

첨가물 때문에 그러죠

[식당보다]

훨 위생적이예요
부족한 영양소는 영양제로 보충하고 도시락은 괜찮아요

[원글]

그렇군요.

학교에서 석식 먹고 야자하면 너무좋을텐데, 친구가 없는애라 그런지 ㅜㅜ, 집이 학교와 도보5분거리라 집에와서 먹고있는데

제가 못챙겨줄 사정이 있어서 두달동안 매일 배달을 시켜줬어요.
가깝지만 오자마자 바로 먹고 나가야해서 일하다가 시간맞춰 배달시키기가 넘 힘든거예요. 도시락 업체는 가정집에 저녁 1인분배달은 안된다하구요
애가 편의점 도시락 몇개사다가 데워먹겠다하는데
걱정이 돼서요.
실험도 있다하니 안되겠네요

[전에]

먹고 혈당 스파이크 심하더라구요.
학생들은 혈당걱정없으니 괜찮을거에요.

[....]

몸 망가져요..

[원글]

걱정이네요. 어째야할 지. .제가 퇴근이 9시예요. 새벽에 나오구요
아침은 해주긴하는데, 아침에 먹은걸 저녁에 데워먹질않아요.
ㅜㅜ.

[괜찮아요]

못 먹을 음식 아닙니다
첨가물은 지금 가정집 기본 양념들
뒤에 성분표 좀 보시라고 하고 싶네요
음식 만들면서 시판 양념들 넣는거지
따로 방부제 들이붓지는 않아요
주 3,4일 괜찮다고 보고 대신 다른 끼니에
육류 채소 과일 좀 챙겨주세요
액상과당 든 주스류와 고함량 카페인음료 피하게 하시고요

[phrena]

저는 집밥 부심 있지만

제 자신이 편의점 도시락 좋아해요
특히 쉐푸드의 12찬ᆢ이런 거

영양ㆍ첨가물이 불안한 게 아니라
사실 블랙 플라스틱이 문제라는데
통째로 돌려 플라스틱 냄새가 날 정도로
데워 먹는 게 불안하죠ㅠ

저는 비록 도시락 막 먹지만
저희 애들은 죄책감 땜에 못 먹여요ㅠ

[..]

남편 아는사람이 편의점을 운영해서 일주일에 몇개씩 받아오는데 (생각버다 발주를 넉넉하게함. 이게 안팔려도 손해가 그리 크지 않다고) 한달 먹고 남편도 이제 그만 받아와야겠다고.. 너무 달아요. 둘째주 까지는 맛있다인데(종류가 제법 많아서 돌아가면서 먹었음에도) 세째주부턴.. 그냥 남아서 먹게되는? 차라리 버거를 먹는게
낫겠던데요.

[원글]

한솥도시락, 본도시락은 괜찮나요?
두달동안, 위 도시락업체 포함 중국집 분식집 한식집 등 매일 주5일 저녁을 배달시켜줬는데,
제가 알람 맞춰놓고도 일하다가 바빠서 깜빡하면
라면 끓여먹거나 3분카레 먹고 가더라고요.
배민에 시킬땐 1인분이 안돼서 늘 15000~2만원씩 시키는데 그걸 다 먹어요. 뚱뚱한데 더 찌거든요.
이래저래 걱정됩니다.

[........]

채소, 야채가 부족할테니 마트에서 1회씩 먹도록 포장되어 있는 샐러드, 드레싱 사다 주시고, 삶은 계란, 오이, 당근, 토마토 뭐 이런거 씻어서 준비해두고 같이 먹으라고 하면 어떨까요.

[...]

첨가물 때문에 못 먹을 정도는 아니라봐요.
단 괴일 야채는 따로 챙겨주세요~

단백질도 뭐 제육, 불고기 도시락 먹음될테고요

[한솥알바]

주변에 한솥 없나요?
알바한지 6개월 째인데
그전엔 인스턴트 느낌이라 한 번도 안 먹어봤는데
일하면서 보니 재료도 나쁘지 않고 메뉴 다양하고 가격 저렴하고 맛있어요
신동진씰 비싼거구요 음식 따뜻하고
아무래도 조미료 들어서 자주먹으면 안 좋겠지만요
그래도 편의점 도시락보다는
훨씬 나아요

[원글]

그렇군요. 과일은 여러종류로 사다놓거든요. 아침에 영양제도 먹고.
한솥도 괜찮군요. 가끔 배달시켜줬었어요.
조언 감사합니다.
편의점도시락은 주1회 많으면 2회로 사다놓고 데워먹으라해야겠습니다

[.....]

1년 365일 먹는 것도 아니고, 두 달 정도면 무슨 문제가 있겠어요....

[ㅇㅇ]

저라면 차라리 마켓컬리같은데서 도시락 메뉴 다양하게 시켜놓고 갈 것 같아요
샐러드나 샌드위치 등도 같이 시켜서 질리지않게요
매번 고민할 필요없이 냉동실에서 맘에 드는 메뉴 골라서
전자렌지 돌리라고 하고 샐러드도 챙겨먹으라 하고요

[원글]

두달 먹을게 아니고 두달동안 저녁을 배달시켜줬구요. 앞으로 석식 학교에서 먹겠다하지않는 한 고3까지 이렇게될것같아요 ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

풀무원 도시락 시켜 주세요. 매일 새벽에 배달 오니까 냉장고에 일단 넣고 가시고
저녁에 와서 꺼내 데우라고 하시면 됩니다.
추천하는 이유는 달지 않고 짜지 않고 메뉴가 다양하고, 집밥 맛이 나기 때문이에요. 조미료 적게 쓰는 것 같고 잡곡이며 괜찮은 재료가 골고루 들어 있어요. 냉동 아니고 새로 한 음식들이고요.
대신 체격 있는 남학생이라면 양이 적을 거예요. 성인 여자가 먹어도 살짝 적은가, 딱 맞나 그렇거든요.
작은 샐러드가 같이 오게 주문할 수 있는데 그걸로 시켜 주세요.

한식 메뉴로 시킬 수도 있고 파스타나 다른 메뉴가 돌아가며 나오는 걸로 시킬 수도 있어요.
이게 그래도 편의점 도시락만 먹는 것보단 낫지 싶어요.

[원글]

오 풀무원 도시락 배달이 되는군요. 정말 감사합니다.

[괜춘]

매일 치킨 먹고 라면 먹는것도 아니고 도시락이면 괜찮지않나요?
샐러드 도시락 같은거나 써브웨이 이런거와 번갈아 먹으라 하세요

[...]

풀무원 디자인밀, 마켓컬리 루틴, 현대 그리팅 등이
요즘 식단별로 주단위 주문이 가능할 건데
디자인밀 경우 주 6회 2주 기준 138000~
245000원 구성상품이 있네요
이런 주문 상품 이용해도 되고 어차피 데워 먹는거니까
냉동 도시락, 즉석국이나 즉석요리를 세일할 때
냉동실에 다양하게 준비해두고 데워먹게 해도 되지요
꼭 밥이 아니라 샌드위치, 치킨, 덮밥, 주먹밥, 돈가스 등
데워 먹을 건 많아요
전날 냉장실로 옮겨뒀다 전용그릇 하나 정해서 담아두시면
플라스틱째 데우는 거 좀 피할 수도 있죠
그리팅의 마라샹궈 300g 8500원짜리 세일 자주 하던데
하나 데워 보온밥솥의 밥이나 햇반과 먹음 괜찮아요
요즘 십대들 좋아할 겁니다

[마켓컬리]

도시락도 좋은거 많아요

[ㅇㅇ]

고3 작년에 아침차리고, 저녁 도시락 싼 직장엄마입니다. 아침 7시 10분 출근, 저녁 10시 퇴근했었지요. ㅠㅠ

아침은 간단식으로 차리고, 저녁은 보온 도시락으로 싸놓고 출근했어요. 중간에 너무너무 바쁜 시기에는 반찬해결사에서 웰빙 식단 주문해서 이용했습니다.

https://www.banchanhero.co.kr/

가끔 본도시락, 한솥 도시락, 편의점도시락 다 써먹고요, 여러 개 돌려가며 해 보세요. 그리고 배민이나 쿠팡이츠에서 '한그릇' 배달은 만원 정도에 1인분 배달해줍니다.

[ㅇㅇ]

반찬 해결사에서 도시락 해결사도 있던데 그건 안써봐서 ㅎㅎㅎ 아이가 집밥 좀 좋아하긴 했어요.

[원글]

아하 정말 감사합니다