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힙업 운동 어떤거 하시나요?

.. 조회수 : 2,365
작성일 : 2026-04-18 15:11:29

팔다리 가는거에 비해 힙이 좀 있는데

이게 쳐지니 다리도 짧아보이고

옷태 특히 바지핏이 진짜 별로네요. 네모 궁뎅이 ㅡㅡ

스쿼트가 좋다고하는데 무게를 안쳐서 그런지 별로 효과도 없는 것같고..

운동으로 힙업효과 보신 분 계신가요?

운동말고 지방흡입 같은 시술은 어떨까요? 

IP : 223.38.xxx.109
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄱ
    '26.4.18 3:17 PM (58.228.xxx.36)

    스쿼트해보세요
    덤벨같은거들고 중량있게

  • 2. ...
    '26.4.18 3:39 PM (115.138.xxx.39)

    힙쓰러스트 100개
    덩키킥 100개
    덤벨들고 루미니안 데드리프트 100개
    매일 해요
    힙업에 도움되네요

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