82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

힙업 운동 어떤거 하시나요?

.. 조회수 : 2,237
작성일 : 2026-04-18 15:11:29

팔다리 가는거에 비해 힙이 좀 있는데

이게 쳐지니 다리도 짧아보이고

옷태 특히 바지핏이 진짜 별로네요. 네모 궁뎅이 ㅡㅡ

스쿼트가 좋다고하는데 무게를 안쳐서 그런지 별로 효과도 없는 것같고..

운동으로 힙업효과 보신 분 계신가요?

운동말고 지방흡입 같은 시술은 어떨까요? 

IP : 223.38.xxx.109
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄱ
    '26.4.18 3:17 PM (58.228.xxx.36)

    스쿼트해보세요
    덤벨같은거들고 중량있게

  • 2. ...
    '26.4.18 3:39 PM (115.138.xxx.39)

    힙쓰러스트 100개
    덩키킥 100개
    덤벨들고 루미니안 데드리프트 100개
    매일 해요
    힙업에 도움되네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1803281 저 방금 한심하게 4만원 날려서 자기혐오에 점심 안 먹으려고요~.. 18 ... 2026/04/21 5,808
1803280 경찰, 방시혁 구속영장 신청…1900억 부당이득 혐의 14 .. 2026/04/21 4,018
1803279 새우젓 사러 갈 건데, 어디로?? 4 봄바람 2026/04/21 1,397
1803278 인테리어 ) 방들을 개화기시절 느낌나게 하면 어떨까요 3 음 2026/04/21 1,480
1803277 해운대 길거리 떡볶이 있나요? 4 00 2026/04/21 1,191
1803276 정말 신박한 일자무식 기계치 인데요 2 죽어야됨 2026/04/21 1,387
1803275 맘스터치 리필요구하기전 CCTV 13 ;;;;;;.. 2026/04/21 5,402
1803274 어제 동평화와 제평 다녀왔어요 10 음 2026/04/21 3,493
1803273 문틀 철봉 5 해봐야지 2026/04/21 1,733
1803272 아파트 세입자 문의 12 ... 2026/04/21 1,648
1803271 재개발 재건축이 어려운게 5 ㅁㄴㅇㄹ 2026/04/21 2,612
1803270 아이가 썬킴 역사강의나 여행투어 하고 싶다는데.. 4 썬킴 2026/04/21 1,884
1803269 ㄷㄷㄷ매불쇼 봉지욱 기자 그알관련 영상 1 .. 2026/04/21 1,910
1803268 점 제거 후 일상생활 문제없는 시기 4 점빼고 2026/04/21 1,412
1803267 11시 정준희의 논 ㅡ 오늘은 논객과의 티키타카 타임 ~ .. 같이봅시다 .. 2026/04/21 818
1803266 서세원이랑 결혼한 여자는 어케 살고 있대요 11 ... 2026/04/21 15,368
1803265 “이 대통령 글 기뻤다···한국서 증언할 기회 달라” 가자지구 .. 10 경향 2026/04/21 2,576
1803264 맘스터치 진상녀의 진실 21 ㅇㅇ 2026/04/21 18,836
1803263 오래 된 가방안에 방치된 이것은? 7 이것은 2026/04/21 2,491
1803262 여의도에 한강버스가 멈췄는데 소방 구조선 출동하고 난리네요 10 356 2026/04/21 2,596
1803261 이런 경우 어떻게 얘기할까요 4 도움 2026/04/21 1,337
1803260 삼전 하닉을 동시에 12 ㅏㅓㅗㅓ 2026/04/21 4,219
1803259 프랑스자수 중 이게 무슨 기법이었는지 좀 알려주세요 4 프랑스자수 2026/04/21 1,277
1803258 혐주의) 또람푸 헐리우드 거리 명패 근황.JPG 1 비위약한분스.. 2026/04/21 2,146
1803257 나이들어서 머리 기르고 묶는건 어때요? 21 그럼 2026/04/21 4,835
< 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 >> 이전 자유게시판
게시판 검색