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오전 운동하면 졸린거

ㅡㅡ 조회수 : 1,140
작성일 : 2026-04-15 13:26:40

오후나 저녁에 하는 운동은 괜찮은데 아침 운동은

하고 나서 졸립고 배고파서 점심에 많이 먹게 되는

단점이 있네요

몸이 적응되면 피로도는 점차 나아질까요?

지금도 눈이 자꾸 감겨요zz

IP : 223.38.xxx.3
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '26.4.15 1:39 PM (121.133.xxx.158)

    적응하면 괜찮아져요, 전 거의 저녁 운동하는데 주중에 2번은 공복 유산소 아침에 합니다. 되려 에너지가 도는 것 같은 느낌이 들기도 해요

  • 2. ㆍㆍ
    '26.4.15 1:46 PM (118.220.xxx.220)

    저도 아침 운동하면 저녁까지 버티기가 힘들어요

  • 3. ...
    '26.4.15 2:46 PM (106.101.xxx.133) - 삭제된댓글

    저도 그렇고 지인들 몇분들고 오전운동은 오히려 자제해요
    적응되면 좋은데 몇년해도 오전운동은 체질이 아닌듯

  • 4. ........
    '26.4.15 5:11 PM (211.225.xxx.144)

    저도 아침 운동 하면 점심 식사후 졸려요

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