단백질 쿠키 과자는 살 안 찌나요

[ㆍㆍ]

다이어트 중인데 제가 과자를 너무 좋아해서요.

가끔 과자 너무 생각나는데 단백질 쿠키나 단백질 과자는 살 덜 찔찔까요?

과자 참는 법 좀 알려주세요

[ㅇㅇ]

과자좋아하다 당뇨로 고생하고 있는 1인

그냥 고생아니고 매우 고생

[..]

뭐든 먹는데 살이 안찔리가요.
굳은 마음으로 과자를 안먹는 수밖에 없어요.

[그냥]

과자한봉지만 먹고 하루종일 아무것도 드시지 마세요
대체식품을 먹으면 더 허기져요.

[살빼자^^]

헉 당뇨요ㅠ
급무섭네요. 정신차려야겟어오ㅠ

[..]

집에서 초코칩 쿠키 레서피로 버터랑 설탕 유투브에서 여러개보고 맘에드는걸로 그냥 다넣고 만들었는데 초코칩을 괜히 주문해서 영 안좋은거같아서 그닥인데
집에서 만든 쿠키가 그나마 먹어보면 시판 봉지
과자보다도 맛이 부드럽고 딱 만족스럽다
느껴서 다른 과자들이 느끼하거나 이제 자제하려구요
이번에 하루좀 조심하면서 지낸날 초코칩쿠키 한개랑
믹스커피 우유등 마시면서 밥은 걸렀는데 물단식 한것만큼 효과가 컸어요
쿠키반죽에 차라리 누텔라를 안에 넣거나
콜레스테롤등 걱정되면 초코칩 누텔라등 아예넣지말구
차라리 쿠키반죽 믹스만 만들어서 집에서 구우세요 냉동에 넣고 잘라서 한두개 에프에
구워먹음되요 그럼 막 참거나 그런거 없이 만족스러워요
양만 아주 작게 먹고 만족하면되죠