봄낮이 근력을 시작해서 집에서 스쿼트백번하고 윗몰일으키기 열다섯번 팔 세세트해고 햄스트링 운동 십분했더니 오백그램이 빠져있네요.
아참 닭가슴이 땡겨서 하루종일 고기먹고 운동하고 9시에 누워 잤더니
살이 오백그램 빠졌어요. 신기하네요.
다른건 평소랑 다 똑같은데
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살이 빠지는비결
D 조회수 : 4,355
작성일 : 2026-04-11 14:56:29
IP : 119.194.xxx.64
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1804270 | 전복죽 끓였어요. 3 | .. | 2026/04/11 | 1,214 |
| 1804269 | 떡볶이집이 또 문을 닫은 거 있죠. 10 | ,, | 2026/04/11 | 4,484 |
| 1804268 | 레이전기차 쓸만한가요? 5 | .. | 2026/04/11 | 1,012 |
| 1804267 | 골든듀 상품권 행사로 할인받아 잘 샀어요 3 | ... | 2026/04/11 | 2,160 |
| 1804266 | 르메르 크루아상백 14 | ㅇㄹ | 2026/04/11 | 3,262 |
| 1804265 | 나경원"李대통령.이스라엘 국민에게 사과해야 ".. 19 | 그냥 | 2026/04/11 | 2,690 |
| 1804264 | 제가 죽어야 이 더러운 꼴을 안볼까요? 도와주세요 24 | 죽어야 끝.. | 2026/04/11 | 18,081 |
| 1804263 | 샐러드용 쌈채소 1키로 6900원 많이 싼거죠? 4 | .. | 2026/04/11 | 1,513 |
| 1804262 | 지금 송정해수욕장인데요 내일 뭐할까요? 2 | 00 | 2026/04/11 | 782 |
| 1804261 | 케이크 냉동해도 되나요? 6 | .. | 2026/04/11 | 1,291 |
| 1804260 | 오@시스 삼성카드 쓰시는 분들 | ㆍㆍ | 2026/04/11 | 314 |
| 1804259 | 관광지로 목포, 광주 어디갈까요? 6 | 질문 | 2026/04/11 | 1,111 |
| 1804258 | 벚꽃못보신분 가평 포천가세요 5 | ... | 2026/04/11 | 1,542 |
| 1804257 | 제육볶음 볶아서 얼리면 4 | 자취 | 2026/04/11 | 1,878 |
| 1804256 | 굵은컬 열펌하고싶은데 꼭 가는 롯드로 말아줘요 8 | 바람 | 2026/04/11 | 2,275 |
| 1804255 | 민주당 지지 안 하면 '돌아이'? 양승조, 유권자 향한 비하 발.. 12 | ... | 2026/04/11 | 1,087 |
| 1804254 | 70년대생 고등학교 학생증 26 | 기억상실 | 2026/04/11 | 3,196 |
| 1804253 | 나베,대통령 이스라엘에 사과해야 14 | 이게속보 | 2026/04/11 | 1,949 |
| 1804252 | 치아가 건강한 분들이 부러워요. 10 | ㅂㄹ | 2026/04/11 | 2,781 |
| 1804251 | 실업급여신청시 '이직확인서'에 대해 여쭤봅니다 7 | ... | 2026/04/11 | 1,225 |
| 1804250 | 영화 "내 이름은" 관람에 함께해주실 국민여러.. 5 | 국민165명.. | 2026/04/11 | 1,842 |
| 1804249 | 서동주 괜찮아요 22 | .. | 2026/04/11 | 15,079 |
| 1804248 | 저혈압인 분들 이명 있으신가요? 8 | ㅇㅇ | 2026/04/11 | 1,535 |
| 1804247 | 이번에 아이 중학교 첫시험인데요. 6 | 지필평가 | 2026/04/11 | 1,263 |
| 1804246 | 야생동물의 인생은 비극적이네요 14 | ㅁㄴㅇㅎㅈ | 2026/04/11 | 5,228 |