봄낮이 근력을 시작해서 집에서 스쿼트백번하고 윗몰일으키기 열다섯번 팔 세세트해고 햄스트링 운동 십분했더니 오백그램이 빠져있네요.
아참 닭가슴이 땡겨서 하루종일 고기먹고 운동하고 9시에 누워 잤더니
살이 오백그램 빠졌어요. 신기하네요.
다른건 평소랑 다 똑같은데
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살이 빠지는비결
D 조회수 : 4,598
작성일 : 2026-04-11 14:56:29
IP : 119.194.xxx.64
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1801681 | 이스라엘 인권침해 유엔결의안엔 기권했었다구요? 15 | ... | 2026/04/13 | 1,585 |
| 1801680 | 10년전 반반결혼 했는데 시모가 12 | ㄱㄱ | 2026/04/13 | 6,423 |
| 1801679 | 극우들 집회할때 이스라엘국기 흔드는거 19 | ㄴㄷ | 2026/04/13 | 1,789 |
| 1801678 | 82님들은 사람 만나면 9 | ........ | 2026/04/13 | 1,264 |
| 1801677 | 인테리어 실측 시간 얼마나 걸리나요? 5 | .. | 2026/04/13 | 792 |
| 1801676 | 삼전,하닉..오르네? 3 | 응? | 2026/04/13 | 3,997 |
| 1801675 | 지웁니다. 21 | 한복 | 2026/04/13 | 2,776 |
| 1801674 | 흔한 명품구두인데 뭘까요? 4 | 베베 | 2026/04/13 | 1,642 |
| 1801673 | "이스라엘군, 유엔군 차량 탱크로 들이받아" 7 | 가지가지하네.. | 2026/04/13 | 1,979 |
| 1801672 | 보석 허가의 기준이 뭔가요 전광훈 집회나왔던데 2 | 음 | 2026/04/13 | 748 |
| 1801671 | 캐나다가 자주국방을 선언했네요 20 | .. | 2026/04/13 | 5,346 |
| 1801670 | 아들의 두통 도움 청합니다 27 | ㅠㅠ | 2026/04/13 | 3,145 |
| 1801669 | 아직도 추우면 몸이 허한건가요? 8 | 00 | 2026/04/13 | 1,796 |
| 1801668 | 아침부터 웃고!!! 4 | 이런 | 2026/04/13 | 2,171 |
| 1801667 | 노후에 자식 17 | ㅇㅇ | 2026/04/13 | 5,149 |
| 1801666 | One Drive가 꽉 찼다고하는데 5 | 모르는 녀자.. | 2026/04/13 | 1,520 |
| 1801665 | 미국 촌에사는 아줌마 한국에 딸데리고 성형 21 | 촌아주매 | 2026/04/13 | 5,690 |
| 1801664 | 댐퍼설치 월세집 주인에게 부탁해도 되나요 20 | 궁금 | 2026/04/13 | 2,251 |
| 1801663 | 간병인이 계실 때 보호자는 의사 어떻게 만나나요 7 | 주치의 | 2026/04/13 | 1,863 |
| 1801662 | 40대 후반 무슨 낙으로 사나요.. 52 | ollen | 2026/04/13 | 16,098 |
| 1801661 | 요즘 정치 이모저모 9 | 맞말대잔치 | 2026/04/13 | 1,244 |
| 1801660 | 유가 급등 미선물 급락중 3 | ㅇㅇ | 2026/04/13 | 2,613 |
| 1801659 | 삼성전자 직원들 보너스 최대한 많이 줬음 7 | 삼전가족아님.. | 2026/04/13 | 3,999 |
| 1801658 | 일교차가 크니 나들이 옷차림 참 애매하네요 4 | ㅇㅇ | 2026/04/13 | 1,981 |
| 1801657 | 하루에 한끼 드시는 분들 3 | - | 2026/04/13 | 3,677 |