봄낮이 근력을 시작해서 집에서 스쿼트백번하고 윗몰일으키기 열다섯번 팔 세세트해고 햄스트링 운동 십분했더니 오백그램이 빠져있네요.
아참 닭가슴이 땡겨서 하루종일 고기먹고 운동하고 9시에 누워 잤더니
살이 오백그램 빠졌어요. 신기하네요.
다른건 평소랑 다 똑같은데
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살이 빠지는비결
D 조회수 : 4,328
작성일 : 2026-04-11 14:56:29
IP : 119.194.xxx.64
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1804339 | 7시 정준희의 토요토론 ㅡ 석유 대란 이제 시작이다? 중동발 .. 1 | 같이볼래요 .. | 2026/04/11 | 571 |
| 1804338 | 땅콩버터는 대체 12 | ........ | 2026/04/11 | 5,998 |
| 1804337 | 생고사리 7 | 생고사리 | 2026/04/11 | 1,055 |
| 1804336 | 트레이닝 집업 지퍼 전체 교체비용 비싸네요ㅜ 6 | ㅇㅇ | 2026/04/11 | 1,145 |
| 1804335 | ㅇㅇ했냐? 라는말 9 | . . | 2026/04/11 | 2,368 |
| 1804334 | 꽃비가 황홀했어요 2 | 아름다음 | 2026/04/11 | 2,070 |
| 1804333 | 성심당 영업이익이 파바 뚜쥬 합친것보다 크대요 11 | ㅇㅇ | 2026/04/11 | 3,049 |
| 1804332 | 해외에 동결된 이란 자산, 동결해제에 합의 3 | 전쟁끝 | 2026/04/11 | 1,573 |
| 1804331 | 프링글스 초코블럭 으.... | ........ | 2026/04/11 | 716 |
| 1804330 | 빅사이즈 옷 살 수 있는 곳 6 | .... | 2026/04/11 | 1,224 |
| 1804329 | 전복죽 끓였어요. 3 | .. | 2026/04/11 | 1,191 |
| 1804328 | 떡볶이집이 또 문을 닫은 거 있죠. 10 | ,, | 2026/04/11 | 4,460 |
| 1804327 | 레이전기차 쓸만한가요? 5 | .. | 2026/04/11 | 986 |
| 1804326 | 골든듀 상품권 행사로 할인받아 잘 샀어요 3 | ... | 2026/04/11 | 2,142 |
| 1804325 | 르메르 크루아상백 14 | ㅇㄹ | 2026/04/11 | 3,234 |
| 1804324 | 나경원"李대통령.이스라엘 국민에게 사과해야 ".. 19 | 그냥 | 2026/04/11 | 2,674 |
| 1804323 | 제가 죽어야 이 더러운 꼴을 안볼까요? 도와주세요 25 | 죽어야 끝.. | 2026/04/11 | 18,014 |
| 1804322 | 샐러드용 쌈채소 1키로 6900원 많이 싼거죠? 4 | .. | 2026/04/11 | 1,495 |
| 1804321 | 지금 송정해수욕장인데요 내일 뭐할까요? 2 | 00 | 2026/04/11 | 761 |
| 1804320 | 케이크 냉동해도 되나요? 6 | .. | 2026/04/11 | 1,269 |
| 1804319 | 오@시스 삼성카드 쓰시는 분들 | ㆍㆍ | 2026/04/11 | 297 |
| 1804318 | 관광지로 목포, 광주 어디갈까요? 6 | 질문 | 2026/04/11 | 1,083 |
| 1804317 | 벚꽃못보신분 가평 포천가세요 5 | ... | 2026/04/11 | 1,524 |
| 1804316 | 제육볶음 볶아서 얼리면 4 | 자취 | 2026/04/11 | 1,860 |
| 1804315 | 굵은컬 열펌하고싶은데 꼭 가는 롯드로 말아줘요 8 | 바람 | 2026/04/11 | 2,256 |