절운동 때문인지, 홈트때문인지 모르겠네요
허리가 왜 갑자기 아픈지..
엉덩이 바로 윗부분이요.
운동법이 잘못됐을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
절운동 했는데 허리가 아파요
갱년기 조회수 : 1,311
작성일 : 2026-04-11 14:50:13
IP : 172.226.xxx.42
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'26.4.11 3:05 PM (121.167.xxx.120) - 삭제된댓글운동법이 잘못 되서요
병원 치료 받으시고 당분간은 쉬세요
운동 자세에 따라 등 어깨 엉덩이에 힘이 들어가야 하는데 허리에 힘이 들어가서 아파요2. ...
'26.4.11 6:57 PM (218.51.xxx.95)당분간 무리하지 마시고요
유튜브에 절 운동 영상들
평 좋은 것으로 보시고 참고해서 하시는 게....3. 절운동 조심
'26.4.11 7:51 PM (175.123.xxx.145) - 삭제된댓글절운동 시작하기전에 허리ㆍ무릎운동
오래해서 튼튼해진후 절운동 하셔야 해요
전 스커트 100개씩 몇달했어요
전 절운동 십년한 사람입니다
정말 좋은 운동입니다4. 고양이
'26.4.12 9:04 AM (14.56.xxx.247)예전에 학교다닐 때 불교청년회 다녔었거든요
원래 절하는것 힘들어요.
익숙해지면 괜찮은데
허리가 아프면 하지 마세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1800946 | 대학 이런 경우도 있던데 15 | ㅓㅗㅗㅎ | 2026/04/15 | 5,310 |
| 1800945 | 한동훈 근황 jpg 22 | 아이고 | 2026/04/15 | 5,033 |
| 1800944 | 자식이 잘된 상사는 15 | ㅎㅎㅎ | 2026/04/15 | 6,576 |
| 1800943 | 당분간 조국은 SNS 끊어야겠네요 29 | 에혀 | 2026/04/15 | 5,734 |
| 1800942 | 내새끼의 연애 보세요? 8 | ㅇㅇ | 2026/04/15 | 3,564 |
| 1800941 | 사장님들 판매직 아르바이트생 3일째에게 이런말 다 하나요? 6 | ..... | 2026/04/15 | 2,231 |
| 1800940 | 제가 집사드린 딸인데요 43 | 마음 | 2026/04/15 | 14,888 |
| 1800939 | 가족 사망을 겪으면 남에게 공격적이 되는 경우가 있나요? 13 | 11 | 2026/04/15 | 4,878 |
| 1800938 | 박상용 검사 말투 왜이리 익숙할까요? 3 | ㅇㅇ | 2026/04/15 | 2,677 |
| 1800937 | 대구시장 가상대결 해보니···김부겸 44% 대 이진숙 26%, .. 4 | ㅇㅇ | 2026/04/15 | 2,964 |
| 1800936 | 양식을 먹으면 소화가 잘 안 되네요 2 | 언젠가부터 | 2026/04/15 | 1,472 |
| 1800935 | 미친년한테 정상으로 대해주면 안되는거죠? 11 | 궁금 | 2026/04/15 | 5,752 |
| 1800934 | 든든한 우방까지 돌아섰다…'이스라엘 끊자' 분노의 유럽 1 | 히틀러의환생.. | 2026/04/15 | 4,052 |
| 1800933 | 서울인데 더워서 땀이 막 나고 선풍기 간절해요 1 | 서울 성북 | 2026/04/15 | 1,821 |
| 1800932 | 숙명여대 참 아기자기한 학교더라고요 20 | 푸른 | 2026/04/15 | 4,419 |
| 1800931 | 송도 오크우드 프리미어 68층 계단 오르기하면 미친년 소리 들을.. 16 | ... | 2026/04/15 | 3,875 |
| 1800930 | 들기름 즉석구이김 어디에 보관해요? 2 | .. | 2026/04/15 | 1,215 |
| 1800929 | 최화정 스텐팬 괜찮나요? 9 | ... | 2026/04/15 | 3,239 |
| 1800928 | 빤빤스런 박성재 1 | 빤빤스런 박.. | 2026/04/15 | 1,927 |
| 1800927 | 하이닉스 고시 19 | 공대생 | 2026/04/15 | 8,014 |
| 1800926 | 사람들이 자살하는 이유를 알겠어요. 37 | .. | 2026/04/15 | 25,020 |
| 1800925 | 유부남 된 지인들 2 | 오해인가 | 2026/04/15 | 3,508 |
| 1800924 | 몸을 자꾸 치는 사람 10 | ㅠㅠ | 2026/04/15 | 2,697 |
| 1800923 | 이번주 결혼식 하객룩 2 | .. | 2026/04/15 | 2,339 |
| 1800922 | 금고 어떤거 쓰세요? 3 | ㅎㅎ | 2026/04/15 | 1,473 |