절운동 때문인지, 홈트때문인지 모르겠네요
허리가 왜 갑자기 아픈지..
엉덩이 바로 윗부분이요.
운동법이 잘못됐을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
절운동 했는데 허리가 아파요
갱년기 조회수 : 1,104
작성일 : 2026-04-11 14:50:13
IP : 172.226.xxx.42
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'26.4.11 3:05 PM (121.167.xxx.120) - 삭제된댓글운동법이 잘못 되서요
병원 치료 받으시고 당분간은 쉬세요
운동 자세에 따라 등 어깨 엉덩이에 힘이 들어가야 하는데 허리에 힘이 들어가서 아파요2. ...
'26.4.11 6:57 PM (218.51.xxx.95)당분간 무리하지 마시고요
유튜브에 절 운동 영상들
평 좋은 것으로 보시고 참고해서 하시는 게....3. 절운동 조심
'26.4.11 7:51 PM (175.123.xxx.145) - 삭제된댓글절운동 시작하기전에 허리ㆍ무릎운동
오래해서 튼튼해진후 절운동 하셔야 해요
전 스커트 100개씩 몇달했어요
전 절운동 십년한 사람입니다
정말 좋은 운동입니다4. 고양이
'26.4.12 9:04 AM (14.56.xxx.247)예전에 학교다닐 때 불교청년회 다녔었거든요
원래 절하는것 힘들어요.
익숙해지면 괜찮은데
허리가 아프면 하지 마세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1801253 | 새우 키우려구요 3 | fjtisq.. | 2026/04/11 | 1,817 |
| 1801252 | 연예인 유튜브중 누가 제일 구독자수 많은가요? 4 | 시청자 | 2026/04/11 | 3,726 |
| 1801251 | 한번 싫어지면 다신 안보고 싶어지는데 6 | A | 2026/04/11 | 2,876 |
| 1801250 | 이것도 ai 영상인가요? 3 | .. | 2026/04/11 | 1,616 |
| 1801249 | 오늘 오랜만에 한의원에 갔다왔는데요 6 | 봄밤 | 2026/04/11 | 2,779 |
| 1801248 | 미국 이란 곧 협상 시작 2 | ........ | 2026/04/11 | 1,979 |
| 1801247 | 김숙 윤정수 가상부부 프로그램 2년 한 거 맞나요 | 예능 | 2026/04/11 | 1,952 |
| 1801246 | 로퍼 좀 봐주세요 1 | ... | 2026/04/11 | 1,468 |
| 1801245 | 아이유 드라마속 목소리는 안좋네요 13 | ㅇㅇㅇ | 2026/04/11 | 3,828 |
| 1801244 | 룰루랄라 꽃화분 2개 샀어요 ㅎㅎ 2 | 마트 장보면.. | 2026/04/11 | 1,264 |
| 1801243 | 고유가지원금 13 | ㅇ | 2026/04/11 | 4,384 |
| 1801242 | 서인영은 다 내려놔서 유투브 잘된것 같아요 17 | .. | 2026/04/11 | 7,386 |
| 1801241 | 검정색으로 변한 된장,먹어도 되나요? 3 | 크 | 2026/04/11 | 1,532 |
| 1801240 | 샹달 반지 샀는데 넘 이뻐요 2 | 히힛 | 2026/04/11 | 3,604 |
| 1801239 | 김신영은 음식 직접 다 해서먹네요 19 | 나혼산 | 2026/04/11 | 15,447 |
| 1801238 | 단백질 쿠키 과자는 살 안 찌나요 3 | ㆍㆍ | 2026/04/11 | 1,796 |
| 1801237 | 추미애 의원 - 인권국가로서 국제적 발언은 필요합니다 17 | 보고있냐 | 2026/04/11 | 1,799 |
| 1801236 | 신혼부부들 보면서 아내분이 키크면 그렇게 부럽더라구요 8 | ㅡㅜ | 2026/04/11 | 3,910 |
| 1801235 | 냉장고에서 파스 냄새 비슷한 냄새가 날때 1 | ㅁㅁ | 2026/04/11 | 1,076 |
| 1801234 | 바디워시세트 5만원선에서 추천해주세요 3 | 선물 | 2026/04/11 | 1,253 |
| 1801233 | 형제 병문안으로 드린 돈을 다른 형제들에게 공개하나요? 10 | 말하기 싫어.. | 2026/04/11 | 4,875 |
| 1801232 | 이해영 교수 글- 40일 전쟁 휴전? 한국의 선택 | .. | 2026/04/11 | 1,703 |
| 1801231 | 변호사 구하는 법 좀 알려주세요 4 | 궁금 | 2026/04/11 | 1,756 |
| 1801230 | 원두콩 농약 1 | 궁금 | 2026/04/11 | 1,167 |
| 1801229 | 나솔 보니 남자들이 좋아하는 스타일 9 | .. | 2026/04/11 | 7,737 |