절운동 때문인지, 홈트때문인지 모르겠네요
허리가 왜 갑자기 아픈지..
엉덩이 바로 윗부분이요.
운동법이 잘못됐을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
절운동 했는데 허리가 아파요
갱년기 조회수 : 754
작성일 : 2026-04-11 14:50:13
IP : 172.226.xxx.42
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'26.4.11 3:05 PM (121.167.xxx.120) - 삭제된댓글운동법이 잘못 되서요
병원 치료 받으시고 당분간은 쉬세요
운동 자세에 따라 등 어깨 엉덩이에 힘이 들어가야 하는데 허리에 힘이 들어가서 아파요2. ...
'26.4.11 6:57 PM (218.51.xxx.95)당분간 무리하지 마시고요
유튜브에 절 운동 영상들
평 좋은 것으로 보시고 참고해서 하시는 게....3. 절운동 조심
'26.4.11 7:51 PM (175.123.xxx.145) - 삭제된댓글절운동 시작하기전에 허리ㆍ무릎운동
오래해서 튼튼해진후 절운동 하셔야 해요
전 스커트 100개씩 몇달했어요
전 절운동 십년한 사람입니다
정말 좋은 운동입니다4. 고양이
'26.4.12 9:04 AM (14.56.xxx.247)예전에 학교다닐 때 불교청년회 다녔었거든요
원래 절하는것 힘들어요.
익숙해지면 괜찮은데
허리가 아프면 하지 마세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1804332 | 르메르 크루아상백 14 | ㅇㄹ | 2026/04/11 | 3,230 |
| 1804331 | 나경원"李대통령.이스라엘 국민에게 사과해야 ".. 19 | 그냥 | 2026/04/11 | 2,674 |
| 1804330 | 제가 죽어야 이 더러운 꼴을 안볼까요? 도와주세요 25 | 죽어야 끝.. | 2026/04/11 | 18,000 |
| 1804329 | 샐러드용 쌈채소 1키로 6900원 많이 싼거죠? 4 | .. | 2026/04/11 | 1,494 |
| 1804328 | 윤여정 아들은 아빠보다 늙어보이네요 6 | ... | 2026/04/11 | 7,047 |
| 1804327 | 지금 송정해수욕장인데요 내일 뭐할까요? 2 | 00 | 2026/04/11 | 760 |
| 1804326 | 케이크 냉동해도 되나요? 6 | .. | 2026/04/11 | 1,268 |
| 1804325 | 오@시스 삼성카드 쓰시는 분들 | ㆍㆍ | 2026/04/11 | 296 |
| 1804324 | 관광지로 목포, 광주 어디갈까요? 6 | 질문 | 2026/04/11 | 1,082 |
| 1804323 | 벚꽃못보신분 가평 포천가세요 5 | ... | 2026/04/11 | 1,522 |
| 1804322 | 제육볶음 볶아서 얼리면 4 | 자취 | 2026/04/11 | 1,859 |
| 1804321 | 굵은컬 열펌하고싶은데 꼭 가는 롯드로 말아줘요 8 | 바람 | 2026/04/11 | 2,250 |
| 1804320 | 민주당 지지 안 하면 '돌아이'? 양승조, 유권자 향한 비하 발.. 12 | ... | 2026/04/11 | 1,065 |
| 1804319 | 70년대생 고등학교 학생증 26 | 기억상실 | 2026/04/11 | 3,169 |
| 1804318 | 나베,대통령 이스라엘에 사과해야 14 | 이게속보 | 2026/04/11 | 1,929 |
| 1804317 | 치아가 건강한 분들이 부러워요. 10 | ㅂㄹ | 2026/04/11 | 2,754 |
| 1804316 | 실업급여신청시 '이직확인서'에 대해 여쭤봅니다 7 | ... | 2026/04/11 | 1,192 |
| 1804315 | 영화 "내 이름은" 관람에 함께해주실 국민여러.. 5 | 국민165명.. | 2026/04/11 | 1,805 |
| 1804314 | 서동주 괜찮아요 22 | .. | 2026/04/11 | 15,020 |
| 1804313 | 저혈압인 분들 이명 있으신가요? 8 | ㅇㅇ | 2026/04/11 | 1,517 |
| 1804312 | 이번에 아이 중학교 첫시험인데요. 6 | 지필평가 | 2026/04/11 | 1,243 |
| 1804311 | 야생동물의 인생은 비극적이네요 14 | ㅁㄴㅇㅎㅈ | 2026/04/11 | 5,200 |
| 1804310 | 김남길 의외네요 29 | ㅡㅡ | 2026/04/11 | 21,459 |
| 1804309 | 신발장에 제가 모르는 로퍼가 있어요 7 | 정신머리 | 2026/04/11 | 4,020 |
| 1804308 | 막걸리 사장님 고소했던 백종원 회사.jpg 5 | 양아치네 | 2026/04/11 | 2,816 |