절운동 때문인지, 홈트때문인지 모르겠네요
허리가 왜 갑자기 아픈지..
엉덩이 바로 윗부분이요.
운동법이 잘못됐을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
절운동 했는데 허리가 아파요
갱년기 조회수 : 945
작성일 : 2026-04-11 14:50:13
IP : 172.226.xxx.42
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'26.4.11 3:05 PM (121.167.xxx.120) - 삭제된댓글운동법이 잘못 되서요
병원 치료 받으시고 당분간은 쉬세요
운동 자세에 따라 등 어깨 엉덩이에 힘이 들어가야 하는데 허리에 힘이 들어가서 아파요2. ...
'26.4.11 6:57 PM (218.51.xxx.95)당분간 무리하지 마시고요
유튜브에 절 운동 영상들
평 좋은 것으로 보시고 참고해서 하시는 게....3. 절운동 조심
'26.4.11 7:51 PM (175.123.xxx.145) - 삭제된댓글절운동 시작하기전에 허리ㆍ무릎운동
오래해서 튼튼해진후 절운동 하셔야 해요
전 스커트 100개씩 몇달했어요
전 절운동 십년한 사람입니다
정말 좋은 운동입니다4. 고양이
'26.4.12 9:04 AM (14.56.xxx.247)예전에 학교다닐 때 불교청년회 다녔었거든요
원래 절하는것 힘들어요.
익숙해지면 괜찮은데
허리가 아프면 하지 마세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1802210 | 박상용 선서 거부 이유 들어보니 (문화일보 인터뷰) 12 | .. | 2026/04/12 | 3,464 |
| 1802209 | 이란전쟁으로 온 세계가 미국에 대한 실망? 9 | 흠 | 2026/04/12 | 3,979 |
| 1802208 | SPC 반복되는 인명 사고..."강도 높은 사법 조치 .. 1 | ㅇㅇ | 2026/04/12 | 2,019 |
| 1802207 | 남편한테 평생 가스라이팅 당하고 사는 여자들 많을 거예요. 22 | .. | 2026/04/12 | 12,783 |
| 1802206 | 유전이 진짜 신기한게 1 | 유전자 | 2026/04/12 | 5,791 |
| 1802205 | 불없이 가능한 음식 적어볼께요 다른 것도 추천해주세요 8 | n우라리 | 2026/04/12 | 3,554 |
| 1802204 | 이스라엘은 행한만큼 당하기를.... 5 | 쩝 | 2026/04/12 | 2,377 |
| 1802203 | 김병세 미국 집 봤는데 6 | ㅇㅇㅇ | 2026/04/12 | 9,248 |
| 1802202 | 이스라엘 한인 회장 페북 글 81 | ... | 2026/04/12 | 17,684 |
| 1802201 | [성명] 이스라엘. 레바론 공습,집단학살 규탄 성명 2 | 침묵방관하지.. | 2026/04/12 | 2,600 |
| 1802200 | 코메디보다 더한 민주당안산시장 예비후보 정견발표 7 | Adg | 2026/04/12 | 2,269 |
| 1802199 | 식용유도 고민 안하고 그냥 쓰려구요 14 | 식용유 | 2026/04/12 | 9,138 |
| 1802198 | 와인이 몸에 좋아요? 5 | ㅇ | 2026/04/12 | 2,396 |
| 1802197 | 남편 뜻밖에 감동 14 | ㅇㅇ | 2026/04/12 | 5,979 |
| 1802196 | 사람들이 왜이리 몰려있나 했더니 2 | 후리 | 2026/04/12 | 4,139 |
| 1802195 | 아까 비빔면 먹었는데 1 | ㅇㅇㅇ | 2026/04/12 | 2,134 |
| 1802194 | 중국영화여배우가 살찌우면 찍은 영화 5 | 진주 | 2026/04/12 | 5,196 |
| 1802193 | 대학생 의류 구입 8 | 초보엄마 | 2026/04/12 | 2,182 |
| 1802192 | 시어머니가 흉본거 말하는 남편 7 | .. | 2026/04/12 | 3,324 |
| 1802191 | 이스라엘 법원, 12일 네타냐후 재판 재개 3 | ... | 2026/04/12 | 1,864 |
| 1802190 | 대통령의 트윗 9 | 윌리 | 2026/04/12 | 2,177 |
| 1802189 | 아역배우로 잘나갔던 이민우요 22 | ㅇㅁㅇ | 2026/04/11 | 17,772 |
| 1802188 | 모태신앙도 아동학대? 10 | 학대 | 2026/04/11 | 2,539 |
| 1802187 | 된장 다담맛이 변한거 같아요 2 | 아니왜 | 2026/04/11 | 2,480 |
| 1802186 | 첫월급타요! 3 | ........ | 2026/04/11 | 1,493 |