절운동 때문인지, 홈트때문인지 모르겠네요
허리가 왜 갑자기 아픈지..
엉덩이 바로 윗부분이요.
운동법이 잘못됐을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
절운동 했는데 허리가 아파요
갱년기 조회수 : 749
작성일 : 2026-04-11 14:50:13
IP : 172.226.xxx.42
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'26.4.11 3:05 PM (121.167.xxx.120) - 삭제된댓글운동법이 잘못 되서요
병원 치료 받으시고 당분간은 쉬세요
운동 자세에 따라 등 어깨 엉덩이에 힘이 들어가야 하는데 허리에 힘이 들어가서 아파요2. ...
'26.4.11 6:57 PM (218.51.xxx.95)당분간 무리하지 마시고요
유튜브에 절 운동 영상들
평 좋은 것으로 보시고 참고해서 하시는 게....3. 절운동 조심
'26.4.11 7:51 PM (175.123.xxx.145) - 삭제된댓글절운동 시작하기전에 허리ㆍ무릎운동
오래해서 튼튼해진후 절운동 하셔야 해요
전 스커트 100개씩 몇달했어요
전 절운동 십년한 사람입니다
정말 좋은 운동입니다4. 고양이
'26.4.12 9:04 AM (14.56.xxx.247)예전에 학교다닐 때 불교청년회 다녔었거든요
원래 절하는것 힘들어요.
익숙해지면 괜찮은데
허리가 아프면 하지 마세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1804430 | 방금 왕사남 봤어요 1 | ㄱㄴ | 2026/04/11 | 1,815 |
| 1804429 | 한동훈 페북 - ‘국뽕 정치는 가능해도 국뽕 외교, 국뽕 경제는.. 22 | ㅇㅇ | 2026/04/11 | 1,603 |
| 1804428 | 세월호 12년, 4.16재단에서 노란리본물품 나눔을 위한 기부를.. 4 | 참여 | 2026/04/11 | 1,020 |
| 1804427 | 주말에 할 일이 너무 많은데 지독한 감기에 걸려 있어요 4 | …… | 2026/04/11 | 1,316 |
| 1804426 | 결혼 20년차 시댁 안간다했어요 7 | iasdfz.. | 2026/04/11 | 5,214 |
| 1804425 | 전세계적으로 GEN Z들 희한하다하는거는 3 | 세대 | 2026/04/11 | 1,989 |
| 1804424 | 일본 외교부의 이스라엘 규탄 성명 8 | … | 2026/04/11 | 2,197 |
| 1804423 | 이스라엘 한인회장 폐북에 글이 15 | 흠 | 2026/04/11 | 4,813 |
| 1804422 | 혈압 높으면 빈뇨 있나요 130,140정도요 3 | ㅇ | 2026/04/11 | 1,510 |
| 1804421 | 앤해서웨이가 82년생이래요 7 | ㅇㅇ | 2026/04/11 | 4,115 |
| 1804420 | 이스라엘에게 쓴소리하는이유 15 | 잼프의 큰그.. | 2026/04/11 | 5,727 |
| 1804419 | 건나블리 예쁘게 컸어요 1 | .. | 2026/04/11 | 3,425 |
| 1804418 | 늑구입장에서 쓰인 기사(펌) 1 | 늑구 | 2026/04/11 | 2,102 |
| 1804417 | 이 배우 느낌이 좋네요. 3 | ee | 2026/04/11 | 3,367 |
| 1804416 | 소리나는 자동차나 오토바이 3 | .. | 2026/04/11 | 372 |
| 1804415 | 대상포진 걸리신분 계신가요? 22 | ..... | 2026/04/11 | 3,056 |
| 1804414 | 남편 약 시간 챙겨서 먹게 해주시나요? 6 | 음 | 2026/04/11 | 1,146 |
| 1804413 | 절연 절교 해보셨나요 14 | 살면서 | 2026/04/11 | 3,607 |
| 1804412 | 웜톤이 부러워요 14 | 부럽 | 2026/04/11 | 5,096 |
| 1804411 | 저 취업했어요 16 | 고양이 | 2026/04/11 | 4,400 |
| 1804410 | 컬리에 소불고기 맛있는거 있나요? 8 | 무념무상 | 2026/04/11 | 1,520 |
| 1804409 | 부동산 업자한테 당했어요 4 | .... | 2026/04/11 | 5,967 |
| 1804408 | 한국에는 명예유대인이 왜이리 많나요? 21 | ㅇㅇ | 2026/04/11 | 2,802 |
| 1804407 | 새우 키우려구요 4 | fjtisq.. | 2026/04/11 | 1,450 |
| 1804406 | 연예인 유튜브중 누가 제일 구독자수 많은가요? 6 | 시청자 | 2026/04/11 | 3,327 |