그릭요거트 매일 먹어도 될까요

[궁금]

요즘 그릭요거트에 청국장가루 수제 그래놀라 블루베리, 딸기. 남는 과일 넣어서

아침으로 먹고있어요 

 

요플레?가 유방암과 관련이 있다고 들었는데

 

매일 아침 그릭요거트 먹어도 될까요

[ㅇㄴ]

유제품이 암과 관련성이 크다고 하는데, 유독 그릭요거트에는 허용적이더라구요.
읿반 요거트보다 엄청 고농축된건데 말이죠.

[변비]

때문에 매일 먹는데

[.......]

치즈와 요거트는 유방암과 관련 없대요.
우유와 버터가 문제예요.

[ㆍㆍ]

우연인지 모르지만..
단백질 섭취한다고 그릭요거트 몇달 열심히 챙겨먹었는데
생전 처음으로 생리때 유방통증 생겼어요
2주 괴롭히더니 좀 가라앉았네요 ㅜ

[그것보다]

살 쪘어요^^

[..]

치즈, 요거트는 발효 식품이어서 그런걸까요?

[…]

유방암은 고령이어도 비만하면 생길 수 있대요

[...]

뭐는 괜찮고 뭐는 안 되고 그거 정확한지 모르겠어요
애매한 식품은 많이 안 먹는 게 좋을 것 같아요
전 유방암 수술 치료했는데 그릭요거트 한개 3일에 나눠서 주 1개 먹어요
확실히 안 좋다는 식품은 피하고 논란이 있는 식품은 가끔 조금씩만