공복혈당이 좀 높아서 빵을 조심하려고 하는데
가끔 선물이 들어오면 버릴 수도 없고
그냥 맛있게 먹게 되네요^^;
원래 좋아하는데 사먹지는 않거든요.
맛있게 먹었으니 움직이면 되겠죠ㅜ
공복혈당이 좀 높아서 빵을 조심하려고 하는데
가끔 선물이 들어오면 버릴 수도 없고
그냥 맛있게 먹게 되네요^^;
원래 좋아하는데 사먹지는 않거든요.
맛있게 먹었으니 움직이면 되겠죠ㅜ
그정도야 저두 먹어요
가끔 남편이 가져오는데 사먹는건 일부러 자제해도
그날이나 담날까지 먹다가 냉동고 보관하고 조금씩 잘라서
렌지돌려먹어요 확실히 수분을 잡아둔다더니 살은찌죠
샐러드 먼저드시고 빵드시면 되지않을까요
먹고 나자 마자
몸에 완전히 힘 빼고 가볍게 제자리 뛰기 그리고 발뒤꿈치 들었다 올렸다 각 50회씩
효과 있어요.
네 감사합니다
혈당기를 아직 구입 안했어요.
당화혈색소는 괜찮았는데
공복혈당이 114정도 되더라구요.
채소 달걀 먼저 먹고 먹긴 했어요.
괜히 찔려서 올리브유도 조금 먹었네요.
크림 들은 롤케익 넘 맛있긴 하네요 흑흑
얼른 혈당기 구입해서 공복, 식후 재보세요
지금 못고치면 5~10년안에 당뇨온대요
잘 밀폐해서 냉동하시고 조각케익으로 드셔야겠네요.
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