아랫배가 너무 나와서 옷태가 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
훌라후프 뱃살 빠질까요?
그냥이 조회수 : 1,805
작성일 : 2026-04-07 21:01:23
IP : 124.61.xxx.19
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는비추
'26.4.7 9:06 PM (211.235.xxx.134)다리를 제자리에 두고 돌리는거라
무릎에 엄청 무리 가더라고요.2. 82
'26.4.7 9:07 PM (175.205.xxx.131)30분이상 무거운걸로하면 효과있대요ㅎ
저도 오늘 당근으로
2kg짜리 샀어요3. 뭐든
'26.4.7 9:14 PM (118.220.xxx.61)유산소든 근력이든
땀나게 힘들게 해야 빠져요.
식단도 건강식으로 바꾸고요.
잠자기전 배고픔을 느껴야하구요.
슬렁슬렁하면 아무효과없어요.4. 뱃살
'26.4.7 9:35 PM (211.206.xxx.216)요즘 제가 하는방법인데 저는 간식 거의 안먹고 정제 탄수화물 줄였어요. 음식 먹을때 섬유질 많이 들어있는 음식먼저 먹고요. 그랬더니 뱃살만 쭉쭉 빠져요. 신기하고 신나서 더 열심히 지키고 있어요. 식단 해보세요.
5. ...
'26.4.8 12:24 AM (175.223.xxx.50)꾸준히 하면 당연 빠져요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1803833 | 박정희 손자 10 | 아 | 2026/04/09 | 4,714 |
| 1803832 | 이 배우 가슴이요. 8 | ㅔㅔ | 2026/04/09 | 3,556 |
| 1803831 | 독학 재수생 모의고사 신청 마감 8 | 아고 | 2026/04/09 | 589 |
| 1803830 | 민주당 지방선거 후보자는 권리당원만 정하나요? 5 | 궁금 | 2026/04/09 | 379 |
| 1803829 | 테슬라 물리신 분 계시나요? 8 | .... | 2026/04/09 | 2,248 |
| 1803828 | 집밥 하기 넘 힘드네요 15 | 집밥 | 2026/04/09 | 4,211 |
| 1803827 | 유기견 보호단체에 기부하려고 13 | 유기견 | 2026/04/09 | 1,072 |
| 1803826 | 반찬 몇 가지 두고 드세요 9 | ... | 2026/04/09 | 2,699 |
| 1803825 | 거품 가격…. 1 | … | 2026/04/09 | 1,296 |
| 1803824 | 주식 잘하는 체질 5 | 오이 | 2026/04/09 | 2,953 |
| 1803823 | 박상용 같은 검사들이 한짓 곽상도. 46 | 0000 | 2026/04/09 | 1,835 |
| 1803822 | 택배가능한 카스테라 맛집 있나요? 8 | ........ | 2026/04/09 | 1,321 |
| 1803821 | 만사태평한 사람 5 | 백수가 | 2026/04/09 | 1,354 |
| 1803820 | 80대 위암수술하는게 21 | 도움요청 | 2026/04/09 | 3,228 |
| 1803819 | 빨래건조대 버리기 14 | 궁금 | 2026/04/09 | 2,550 |
| 1803818 | 비는 오고 나는 집에서 5 | 느무좋다 | 2026/04/09 | 1,932 |
| 1803817 | 오늘 본 댓글 중에 1 | ㅎㄹㅇㄴ | 2026/04/09 | 1,153 |
| 1803816 | 서울 ) 오늘 저만 춥나요? 13 | 으으으 | 2026/04/09 | 2,817 |
| 1803815 | 비밀의 정원을 만들어 볼까요? 7 | 비도오고 | 2026/04/09 | 1,283 |
| 1803814 | 주기적 매직펌 해도 머릿결 탱탱한 분 계세요? 6 | 머릿결 | 2026/04/09 | 944 |
| 1803813 | 가위 갈아서 쓴다는 분들, 어떻게 갈아요? 2 | 가위 | 2026/04/09 | 1,218 |
| 1803812 | 주식 그냥 두실건가요? 10 | . . . | 2026/04/09 | 3,978 |
| 1803811 | 잘 먹은 반찬 소개 2 | 오늘 | 2026/04/09 | 2,146 |
| 1803810 | 李대통령 "주식 거래세와 양도세 바꿀 필요…장기보유 인.. 15 | ..... | 2026/04/09 | 2,785 |
| 1803809 | 찐여배우들 유투브 보는데 3 | 이경진 | 2026/04/09 | 2,349 |