2년전보다 중성지방이 반으로 뚝 떨어졌어요 (95->50)
근데
총콜(150->220)은 올라가고, LDL(80->115)도 올라갔오요
HDL(80->92)도 늘어났는뎁@@
커피도 드립으로 이제 바꿔야 할까봐요 . 간간이 먹던 돈가스도 이제 빠이빠이 해얄듯, 과자 끊겠어요 !!스트레스로 저녁마다 두봉다리씩--;;(짱구 안녕, 꿀꽈배기 안뇽) 먹었더니 .
운동은 안해써 그런가 ㅎㅎ 회사서 앉아만 있었더니
갱년기 오면서 모든 지표가 간당간당 하네요 .
스타틴 처방 받아야 할지 . 아 ..밤에 먹는걸 일단 멈춰야겠어요 .
과자를 저녁마다 두 봉씩 드셨는데 저탄이 맞습니까 ㅎㅎㅎ
저도 ldl 높아서 걱정인데 자탄으로는 해결되는 게 아니군요ㅠ
그니까 저탄 아닌듯 저탄 ㅡㅡ; 매일은 아니고 간헐적으로 과자를 한두봉 (스트레스 받을때마다요 ) 먹었어요, 먹다 버리기도 마이 합니다.
토마토퓨레에 올리브유 뿌려먹어서 긍가
간헐적 단식을 간간이 하며 탄수(밥,빵)을 거의 하루 한끼정도 만 먹었어요
아이허브에서 콜레스테롤 관리로 여러게
마늘.징코.홍국등 등 후기보시고 골라 드셔보세요.전 효과봄
아직 약 안먹어도 괜찮은 수치네요
중성지방은 수치 금방떨어져요...
Ldl수치 관리 잘하셔요
넵 LDL 오르니 걱정
아이허브 보조제 탖아볼께요
넵 LDL 오르니 걱정
아이허브 보조제 찾아볼께요
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