제가 허리는 30인치 인데 목은 12.5인치 입니다.
요즈음 목근육이 빠졌는지 목에 힘을 오래 주고 있기가 힘드네요.
혹시 천정보고 누워서 목 살짝 들고 있기 30초 되시나요?
저는 부들부들 떨면서 간신히 되네요.
그리고 허리의 반이 목 둘레 아닌가요? 저는 왜 허리가 이렇게 두껍고 목은 가는걸까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
천정보고 누워서 목 살짝 들고 있기 30초 쉽게 되시나요?
ㅇㅇㅇ 조회수 : 2,013
작성일 : 2026-04-02 15:19:57
IP : 175.113.xxx.60
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.4.2 3:21 PM (121.137.xxx.171) - 삭제된댓글네 1분도 가능해요 ㅋㅋ.
2. ..
'26.4.2 3:22 PM (223.131.xxx.165)목이 아니라 배 힘으로 해야 하는 동작
물론 목힘도 키우세요~3. …
'26.4.2 3:30 PM (89.147.xxx.158)저도 어려운건가? 하고 해봤는데
하나도 안 힘드네요. 아직 50이라 그런가…
윗님 글 보고 다시 해보니 진짜 목이 문제가 아나라
배힘인데요?4. 힘들어요
'26.4.2 3:43 PM (222.106.xxx.184)뒷골이 당기는 느낌이 들어서 그래서 힘들더라고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1803164 | 무서워서 주식앱 못열고 있어요 7 | 도람푸 | 2026/04/03 | 3,044 |
| 1803163 | 스트레스성 복통 한의원추천 부탁드려요(부산,경남) 1 | 캔디 | 2026/04/03 | 244 |
| 1803162 | 투인원에어컨 | 미네랄 | 2026/04/03 | 224 |
| 1803161 | 폐경시키는 주사-끊고 부작용 몇 개월 가요? 6 | ㅇㅇㅇ | 2026/04/03 | 1,090 |
| 1803160 | 갓비움 문의! 14 | ᆢ | 2026/04/03 | 1,241 |
| 1803159 | 스카프를 잃어버렸어요. 12 | 봄봄 | 2026/04/03 | 2,599 |
| 1803158 | 서울 경기 전역 새빨갛네요 8 | 미세먼지 | 2026/04/03 | 4,215 |
| 1803157 | 스트레칭 부상에 약은? 3 | @@ | 2026/04/03 | 444 |
| 1803156 | 50년간 십일조한 거 생각하면 열받네요. 106 | 협박 | 2026/04/03 | 22,513 |
| 1803155 | 요새 맛있는 간식 브랜드 뭐 있나요? | 아고 심심해.. | 2026/04/03 | 468 |
| 1803154 | 아침마다 홧병걸리게 하는 중딩이 14 | ,, | 2026/04/03 | 2,584 |
| 1803153 | 7시부터 주식거래 반대하는 청원! 9 | 국회청원 | 2026/04/03 | 1,712 |
| 1803152 | 갱년기 우울증 전혀 없는 분들 70 | ㄱㄴ | 2026/04/03 | 4,923 |
| 1803151 | 배당금 들어왔나요? 8 | 삼전 | 2026/04/03 | 3,387 |
| 1803150 | 갱년기 우울증 어떻게 좋아지나요 4 | ,,, | 2026/04/03 | 1,397 |
| 1803149 | 요즘 넷플에서 중국 드라마 보는데 나오는 여자들이요 19 | ........ | 2026/04/03 | 2,567 |
| 1803148 | (펌)알바 삥뜯은 청주백다방 점주 변호 법무법인 프런티어 논란 8 | ... | 2026/04/03 | 2,700 |
| 1803147 | 베리쉬 or 안다르 속옷 입어보신분 2 | 지금에 | 2026/04/03 | 547 |
| 1803146 | 주식 프리장 출발이 좋네요 7 | 에고 | 2026/04/03 | 2,362 |
| 1803145 | 극세사행주 완전 별로네요 ㅠㅠ 15 | ㅇㅇ | 2026/04/03 | 3,657 |
| 1803144 | 우리나라 기초수급자 5 | 궁금이 | 2026/04/03 | 2,799 |
| 1803143 | 올리브오일 선물 하려는데 골라주세요 ~ 11 | .. | 2026/04/03 | 1,268 |
| 1803142 | 제가 화장실 청소를 할테니 할머니 틀니 좀... 5년 뒤 14 | .. | 2026/04/03 | 5,932 |
| 1803141 | 당근에서 산 스포츠브라, 더러운데 5000원 연락말고 버릴까요 14 | 반품과정도 .. | 2026/04/03 | 3,965 |
| 1803140 | 빽다방 알바 보도 장인수 기자님 보도하신건데 13 | 저널리스트 | 2026/04/03 | 3,519 |