춤을 춰보세요

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제가 운동이 너무 재미없어 줌바 댄스등록을 했어요.

내향형인간에 몸치라서 춤추면 스트레스 받는다고 생각ㅎ서 춤을 춰본 일이 없어요. 

 

지금 3주 됐는데, 보는 사람마다 안색이 달라졌다. 붓기가 빠졌다, 활기가 생겼다 다 다른사람들이요. 

저부터가 기분이 상쾌해요. 

운동량 엄청난데, 동작 하기 나름이고요. 

 

이게 다른 운동이랑 달라요. 뭔가 내 영혼이 조금씩 살아나는 기분이에요.

[나무木]

진짜 뻣뻣하고
평생 춤다운 춤을 춰본적 없는데
이런 비루한 몸으로도 가능할까요?

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제가 딱 그런 몸이에요. 저는 마침 이제 오픈하는 학원이 생겨서 수강생이 없다보니 제수준에 맞춰서 쉽게 하긴 했어요. 쉬운곳을 찾아가세요. 나랑수준이 비슷한 사람들이랑 해야 스트레스 덜 받는 듯해요

[줌바 말고는]

라인댄스도 동작 심플반복이라 이거 시작해도 좋아요
윗님 도전해보세용
각자 음악리듬이 달라 나에게 맞게 ..

[춤은 이쁘게]

늙기 위한 운동입니다 저는 그렇게 생각해요 건강하고 예쁘게 내몸을 선율에 맡겨서 아름다운 선을 유지하게 하려고 하죠 나이 들수록 몸을 좀 괴롭히는게 맞고 박자에 내 몸을 억지로라도 보내니까 항산화 좀 덜 늙는 거 같아요 발레 하면 발레하는 세포가 살아나고 헬스하면 헬스 세포가 살아나는데 춤은 너무 너무 선이 예뻐지죠 강도가 세지 않으니까 병행하면 좋겠어요 헬스 같은 거 와