어떤걸 권하시나요
기운 딸리고 머리도 나빠지는 것 같고요
칼슘 비타민디는 먹고 있어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
영양제를 하나만 먹는다면?
ㅇㅇ 조회수 : 3,676
작성일 : 2026-03-31 05:58:52
IP : 73.109.xxx.54
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 저라면
'26.3.31 6:00 AM (121.160.xxx.28)커큐민이나 베르베린 먹을거 같아요.
아니면 칼슘 마그네슘 비타민디.2. 비타민비
'26.3.31 6:00 AM (124.53.xxx.50)비타민비 임팩타민이요
고3영양제로 많이 먹여요3. ㅇㅇ
'26.3.31 6:09 AM (73.109.xxx.54)커큐민, 임팩타민, 베르베린
베르베린은 처음 들어요4. ..
'26.3.31 6:22 AM (218.55.xxx.125)커큐민 임펙타민 베르베린 기억할게요
5. …
'26.3.31 6:44 AM (99.192.xxx.77)비타민 B 컴플렉스요
6. ㅇㅇ
'26.3.31 6:44 AM (125.130.xxx.146)비탄민c죠
7. ..
'26.3.31 7:25 AM (121.185.xxx.210)피크노제놀이요
8. ..
'26.3.31 7:27 AM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글칼슘이랑 마그네슘은 셋트고
제일 권하는게 비타민 D래요
드시고 계시니 그 다음은 비타민 B9. ..
'26.3.31 8:07 AM (222.236.xxx.55)오마비유가 기본이래요.오메가3,마그네슘,비타민b,유산균.
10. ㅇㅇ
'26.3.31 8:14 AM (73.109.xxx.54)비타민 b가 중요하군요
피크노제놀도 처음 봐서 뭔가 찾아봤네요11. ㅇㅇ
'26.3.31 8:16 AM (73.109.xxx.54)오마비유
댓글들 감사해요
혹시 코큐텐은 어떤가요?12. 청심
'26.3.31 8:19 AM (211.198.xxx.198) - 삭제된댓글베르베린은 당뇨 없으면 먹지 마세요.
간에 무리가 있을수도 있어서 보통 간영양제랑 같이 먹어요.
칼슘, 비타민d, 마그네슘은 과잉일때 부작용 있는 성분입니다.
특히 혈압 문제 있는 분들 캄슘, 마그네슘이 혈압에 관여하니까 의사 상의해서 드세요.
비타민 b도 권장량 이상 먹으면 독성있어요.
일반인이 아무때나 마음대로 사먹을 수 있는 건 비타민 c 정도입니다.
약에 대해 모르면 그냥 종합비타민 사서 드세요.
모르면 비타민 c나 종합비타민 외에 아무것도 안먹기
혹은 공부해서 맞는 성분 찾아 먹기입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1802353 | 요즘 보이스피싱 안오지 않나요? 6 | .. | 2026/03/31 | 1,865 |
| 1802352 | 거품 염색약 추천 하시나요? 6 | 한번시도 | 2026/03/31 | 1,028 |
| 1802351 | 편관운 어찌 넘어가야 할지 울고 싶어요 8 | ㅇㅇ | 2026/03/31 | 1,661 |
| 1802350 | 나이들어 긴 생머리 하면 많이 이상하나요? 29 | 긴생머리 | 2026/03/31 | 4,416 |
| 1802349 | 이번생엔 혼자 살아야.. 20 | ㅇㅇ | 2026/03/31 | 4,014 |
| 1802348 | 점점 1인 가족 늘어나겠어요 6 | … | 2026/03/31 | 3,720 |
| 1802347 | 앞에선 전쟁 뒤에선 돈벌이? 트럼프 일당들 1 | 사악한빌런들.. | 2026/03/31 | 1,170 |
| 1802346 | 상한 장조림 많이 먹었는데 괜찮을까요? 3 | .. | 2026/03/31 | 1,003 |
| 1802345 | 기독교 천주교 교인들에게 묻고싶어요. 7 | ..... | 2026/03/31 | 1,391 |
| 1802344 | 도서관 책 소독기 궁금 6 | bb | 2026/03/31 | 1,550 |
| 1802343 | 칸쿤 휴양 의혹, 정원오의 궁색한 해명, 국민이 바보인가 42 | 칸쿤 | 2026/03/31 | 4,774 |
| 1802342 | 기사펌-돌연" 농사 짓겠다" 그만두는 반도체 .. 5 | 제목특이 | 2026/03/31 | 3,460 |
| 1802341 | 명작 접속 보는 중이에요. 전도연 한석규 3 | ........ | 2026/03/31 | 1,055 |
| 1802340 | 전쟁끝나면 주식시장 회복되는건가요? 9 | .... | 2026/03/31 | 3,596 |
| 1802339 | 백진주쌀이 흰색인가요? 7 | 궁금 | 2026/03/31 | 982 |
| 1802338 | “염혜란은 몰랐다” AI영화 ‘검침원’ 딥페이크 논란 3 | ........ | 2026/03/31 | 4,756 |
| 1802337 | 그릇 추천해주세요. 10 | ... | 2026/03/31 | 1,668 |
| 1802336 | 집밥을 해먹으면서 주방이 깨끗하신분 21 | ᆢ | 2026/03/31 | 5,246 |
| 1802335 | 주식땜에 우울해 진미채를 무쳤어요. 36 | . . | 2026/03/31 | 14,796 |
| 1802334 | 러셀홉스와 캑터스 슬림이 똑같아요. 2 | 인덕션 1구.. | 2026/03/31 | 651 |
| 1802333 | 대학생 자녀 암보험 가입 궁금합니다. 10 | 보험 | 2026/03/31 | 1,235 |
| 1802332 | 제가 일을 좀 야물게 합니다 11 | 뻘글 | 2026/03/31 | 4,110 |
| 1802331 | 저만큼 인복 없는 분들 계실까요? 19 | .. | 2026/03/31 | 5,126 |
| 1802330 | 올해 아이 대학보낸 친구 14 | ... | 2026/03/31 | 3,986 |
| 1802329 | 요즘 아우터 뭐 입으시나요 13 | 패린이 | 2026/03/31 | 4,013 |