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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잘때만 어깨가 아파요

왜이러는지 조회수 : 1,303
작성일 : 2026-03-30 10:43:55

8년전쯤에 어깨가 넘 아파서 크게 고생했던적이 있었어요 정형외과며 한의원에 가서 치료를 받아도 그때뿐이었었는데 통증의학과(?)인가를 누가 추천을 해주셔서 진짜 그 날로 바로 거짓말같이 나았었어요

이후론 지금껏 8년간은 다행히 1도 불편함이 없이 잘 지내고 있고요

 

지난주부터 잘때 오른쪽으로 누워서 자다보면 어깨가 무슨 백톤짜리 돌덩이로 누르는듯 넘 아픈거에요 자다가 넘 아파서 깰 정도로요ㅠㅠ

그래서 바로 왼쪽으로 방향을 바꿔서 눕던지 

똑바로 누워자게 되더라고요

근데 아침에 일어나면 또 하루종일 아무 통증이나 불편함이 전혀 없는데 이거 대체 뭐가 문제인걸까요?

당장 일상 생활에서 느껴지는 불편함이 없는데 병원에 가자니 그것도 좀 그렇네요

 

어젯밤에도 오른쪽으로 누워서 자는데(이것도 처음부터 아픈게 아니고 어느 순간에 막 묵직(?)해지는 느낌이 들면서 아파지는것같아요;;;) 갑자기 넘 아파서 깜짝 놀라서 깼어요ㅜㅜ

어깨에 제 몸의 무게가 넘 실려서 그런걸까요...

그렇다기엔 제가 정상체중이기도 하고

또 어깨에만 몸의 무게를 받는것도 아닐텐데

여튼 아무리 생각해도 좀 이상해서요 에고..

IP : 114.203.xxx.84
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '26.3.30 10:48 AM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    이불이 무겁진 않나요?
    오른쪽 어깨가 왼쪽보다 약간 더 약한데 이불 무게에 눌려서 그럴 수 있어요
    제가 전에 양모이불 10년쯤 되었을 때 그래서 병원 한참 다녀도 차도가 없었다가
    구스이불로 바꾸고 싹 나았습니다

  • 2. ...
    '26.3.30 10:52 AM (42.82.xxx.254)

    우선은 똑바로 누워서 자라고 하더라구요.
    자세때문에 아플수도 있다구요.하지만 너무 당연한 이야기인데 자세한건 병원가서 진료 받아보시는게 정확하지 않을까요.

  • 3. 아놔
    '26.3.30 10:57 AM (114.203.xxx.84)

    이불은 포근하고 가벼운걸 좋아해서
    사계절 내내 무거운 이불은 안덮어요
    똑바로 누워서 자는게 좋을텐데
    전 왜 옆으로 누워서 자는게 더 편한지를 모르겠어요
    역시 병원진료가 답인걸까요...ㅠ
    댓글주신 분들 모두 감사합니다

  • 4. ...
    '26.3.30 10:58 AM (116.89.xxx.138)

    오십견같은데요
    제가 양쪽 오십견을 번갈아 앓았는데 잘때 그렇게 아프더라구요

  • 5. 저요
    '26.3.30 11:27 AM (211.243.xxx.169)

    접니다...
    저는 아주 어렸을 때부터 왼쪽을 아래로 하고 누워서 잤는데
    30대 중반부터 왼쪽 어께가 진짜 밤에 자다가 깰정도로 심하게 아팠어요
    밤에 자는데 어께에서 우득 소리가 나기도 하고요
    병원에 가봤는데도 옆으로 자는게 상관없다고
    무슨 인대가 어쩌고 저쩌고 하는데

    급성 통증은 물리치료 하고나서 좋아졌고
    지금은 똑바로 누워서 자는 걸로 해결했어요
    어께 근육 운동 많이 하고요
    버릇 고치느라 엄청 힘들었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

  • 6. 나비
    '26.3.30 3:12 PM (210.223.xxx.197)

    제가 똑같은증상을 그냥 넘겻어요ㅠ
    걍 파스붙이고 찜질하고 3년을 그랬네요
    잠깐 나아지더니 또 재발해서 병원가서 제대로검사하니
    석회가 있대요
    회전근개도 부분파열이있다고하네요

    치료하느라 지금 엄청엄청고생중입니다ㅠ
    빨리검사받아보세요

  • 7. 에궁
    '26.3.30 4:49 PM (211.234.xxx.219)

    8년전쯤엔 오십견이 온거였었는데
    그땐 진짜 죽는줄 알았었어요
    다행히 통증의학과에서 치료를 받고 나았는데
    오랜 시간이 지나서 갑자기 오른쪽어깨가 이러네요
    저도 어깨 근육운동도 많이 하고
    자는 자세도 고쳐봐야겠어요
    나비님도 치료받으시느라 넘 고생중이시군요ㅠㅠ
    저도 나비님도 빨리 좋아졌음 좋겠어요
    조언주신 분들 모두 감사합니다:)

  • 8. 누워서
    '26.3.30 7:53 PM (175.116.xxx.63)

    주무시면 몇 십 킬로의 내 체중이 눌려서 어깨가 점점 아프게 됩니다. 지금은 낮에는 안 아프시지만 이게 반복되면 낮에도 많이 아파져요. 그러니 밤에는 웬만하면 옆으로 눕지 말고 정면으로 눕도록 하는게 좋습니다. 옆으로 자는 게 편한 이유는 허리가 안 좋아서 그러니 허리 아래 얇은 수건이나 무릎 아래 쿠션 등을 받쳐놓고 잠을 청해 보세요.

  • 9. 우와
    '26.3.30 9:33 PM (114.203.xxx.84)

    누워서님~
    맞아요! 제가 허리가 약한 편이에요
    그래서 옆으로 자는게 편한것이었군요
    오늘밤부터 조언주신대로 해봐야겠어요
    82님들은 진짜 왜이렇게 다들 똘똘이스머프들이 많으신지..
    제가 이래서 82님들을 애정합니다^^♡
    누워서님도 감사드리고
    모든 분들 평안한 밤 되세요

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