봄다가오니 다이어트

[ㅇㅇ]

많이 뺄 생각없고 한달에 1키로 

딱 3키로만 빼고 싶어요

키 172인데 71에서 70사이에 무한 반복이에요

 

필라하고 인터벌 러닝도 하고 간헐적단식에

일주일에 3번은 샐러드에 닭가슴살큰거

그리고 오후에 고구마 이렇게 절식도 하고

일주일에 한두번 일반식 먹고 좀 먹은날엔 오후 4시부터 안먹어요

 

그래도 몸무게가 60대를 보지를 못해요

한달간 무한 반복패턴이에요

왜 이럴까요

기운빠져요

[...]

저랑 비슷하시네요ㅜㅜ 47세인데 161에 54~55키로
52까지만 빼고싶은데 피티받고 절식해도 절대 안되요
무한 반복 패턴도 똑같구요
그냥 이게 내 몸에 최적화된 몸무게인가보다 해요ㅜㅜ

[짜짜로닝]

저 63부터 55까지 식단이랑 운동하며 천천히 뺐는데
55 밑으로는 진짜 안내려가네요 ㅋㅋㅋㅋ
유지어터 아닌데 유지어터처럼 3갤간 55키로예요.
아무래도 이 몸무게가 나에겐 최적(?)인가 보오..
진짜 다이어트 하다가 54키로 됐을 때 어지러웠긴 했어요.