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봄다가오니 다이어트

ㅇㅇ 조회수 : 459
작성일 : 2026-03-28 20:20:47

많이 뺄 생각없고 한달에 1키로 

딱 3키로만 빼고 싶어요

키 172인데 71에서 70사이에 무한 반복이에요

 

필라하고 인터벌 러닝도 하고 간헐적단식에

일주일에 3번은 샐러드에 닭가슴살큰거

그리고 오후에 고구마 이렇게 절식도 하고

일주일에 한두번 일반식 먹고 좀 먹은날엔 오후 4시부터 안먹어요

 

그래도 몸무게가 60대를 보지를 못해요

한달간 무한 반복패턴이에요

왜 이럴까요

기운빠져요

IP : 58.126.xxx.244
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '26.3.28 8:33 PM (119.69.xxx.167)

    저랑 비슷하시네요ㅜㅜ 47세인데 161에 54~55키로
    52까지만 빼고싶은데 피티받고 절식해도 절대 안되요
    무한 반복 패턴도 똑같구요
    그냥 이게 내 몸에 최적화된 몸무게인가보다 해요ㅜㅜ

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