82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

식사량 적으신 분들께 여쭤봅니다

.. 조회수 : 3,178
작성일 : 2026-03-27 19:17:45

제가 위도 작고 말랐어요 

기초대사량에 항상 못 미치게 먹어요 

채우려고 최근 노력했는데 

스트레스만 받고 9시 까지 꾸역꾸역 먹어야 

겨우 채울까말까 하거든요 오히려 몸이 힘들어요 

 

40대 후반이라 좀 걱정되는데 괜찮을까요? 

 

IP : 223.38.xxx.111
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아이고
    '26.3.27 7:24 PM (124.5.xxx.128)

    소식이 장수의 첩경입디다

  • 2. 나이들면
    '26.3.27 7:26 PM (59.1.xxx.109)

    병원에서 체중 늘리라고 합니다

  • 3. 체중을 왜
    '26.3.27 7:41 PM (223.190.xxx.128) - 삭제된댓글

    암만 말랐어도 기초대사량이 1000kcal은 넘을텐데 그걸 못드신다구요?
    그렇게 운동도 안하고 꾸역꾸억 저녁까지 먹어대면 지방만 를어요.운동을 해야 식욕이 생기고 잘먹머야 체중도 늘죠.

  • 4. 체중을 왜
    '26.3.27 7:43 PM (223.190.xxx.128)

    말랐으니 기초대사량이 1000kcal 미만이라 치면 그걸 못드신다구요?
    그렇게 운동도 안하고 꾸역꾸억 저녁까지 먹어대면 지방만 를어요.운동을 해야 식욕이 생기고 잘먹머야 체중도 늘죠.

  • 5. 저도
    '26.3.27 7:46 PM (112.149.xxx.60)

    먹는게 너무 힘들어졌어요
    먹는 낙으로 사는 사람이엇거든요
    병원에서 몸무게 더빠지면 안된다고 신경쓰라고 늘 이야기합니다
    나이들면 몸무게 유지도 중요해요

  • 6. ㅌㅂㅇ
    '26.3.27 8:12 PM (182.215.xxx.32)

    고칼로리 음식으로 골라서 드시지

  • 7. ..
    '26.3.27 8:41 PM (223.38.xxx.82)

    탕수육 돈까스 치킨 피자를
    매일 먹을 수는 없잖아요

  • 8. ..
    '26.3.27 9:27 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    173에 49kg입니다.
    근육량 절대부족이라 고단백,고칼로리 먹으려고 하는데 과민성대장이라 기름진거 들어가면 장이 탈나고 하루 종일 화장실 들락날락. ㅠㅠ
    탄단지 균형맞춰 조금씩 자주 먹으려고 합니다만 현실은 여전히 마르고 늙은 몸이네요. ㅠㅠ

  • 9. ..
    '26.3.27 10:38 PM (182.220.xxx.5)

    칼로리 높은거 드세요.
    잣 땅콩 뉴케어 등등

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1799584 겸공 더뷰티플 (유시민) 3 아줌마 2026/04/10 2,390
1799583 나솔사계 5 ... 2026/04/10 3,263
1799582 선거철되니 부산 구청 것들 동네 콘서트? 3 !!!! 2026/04/10 1,130
1799581 닭볶음탕 해드세요 12 ... 2026/04/10 5,133
1799580 집은 15억인데 생활비는 100만원…1주택자 노인의 자화상 37 ... 2026/04/10 14,219
1799579 이젠 더 이상 미안함 마음이 없어요 12 … 2026/04/10 6,979
1799578 리얼돌 수입 및 통관 반대에 관한 청원 2 ... 2026/04/10 1,374
1799577 아들이 위내시경후 부는 검사에서 헬리코박터균 제균하라는 결과가 .. 8 걱정 2026/04/10 2,850
1799576 2만원짜리 청바지. 1만5천원짜리 정장바지 사서 2 수선 2026/04/10 2,907
1799575 세모음 애청자이지만... 10 .... 2026/04/10 1,423
1799574 마이클 영화 예고편 보셨어요? 12 ... 2026/04/10 2,763
1799573 같은 반인데 묘하게 선 긋는 느낌 예민한가요? 41 .. 2026/04/10 6,802
1799572 아까 운동복같은 일상복 찾으시던 분 9 까꿍 2026/04/10 3,311
1799571 글 펑할게요 22 ㅠㅠ 2026/04/10 4,465
1799570 미생 캐릭터중에 Umm 2026/04/10 1,277
1799569 알바 아이가 일을 너무 대충해서 2 ~~ 2026/04/10 3,430
1799568 자녀 국민연금 가입했는데 3 .... 2026/04/10 2,834
1799567 매매권한위임 2 금요일 2026/04/10 1,126
1799566 칼기 세월호 이태원 제대로 밝혀야 6 ㄱㄴ 2026/04/10 1,179
1799565 쿠팡, 국내 매출 41조 최대…첫 중간배당 단행 14 ㅇㅇ 2026/04/10 2,691
1799564 유튜브 정선희씨가 광고하는 기미 제거제 진짜 효과있을까요 24 ... 2026/04/10 9,294
1799563 애매한 시간 아이 간식 추천해주세요 6 ---- 2026/04/10 1,321
1799562 사탕 섭취후 구토감 ㄴㄴ 2026/04/10 1,143
1799561 누가 문 앞에 두릅 6봉지를 놓고 갔어요 6 ㅁㅁ 2026/04/10 6,286
1799560 스타틴 먹고 부작용 어떤 것들이 있을까요 12 ... 2026/04/10 3,308
< 1041 1042 1043 1044 1045 1046 1047 1048 1049 1050 >> 이전 자유게시판
게시판 검색