오늘은 미세먼지 심해보이던데 야외러닝 괜찮을까요?

[아]

뛰러 나가고 싶은데 미세먼지가 있어보여서요. 인터넷 검색하니 나쁨이긴 해요. 실내러닝 너무 지루한데 자제하는게 좋을까요?

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전 영하 10도 에는 달려도 이렇게 공기 안 좋을 때는 절대 안 달려요. 예전에 미처 확인 못하고 많이 나쁠 때 자전거 좀 오래 탔더니, 며칠 동안 잔기침에 잠을 설쳐서 그 후로는 호흡 가빠지고 격렬한 운동은 안해요. 기분도 중요하지만 건강 해치면서까지 하지는 않으려구요. 말이 미세먼지지 발암먼지라고 하잖아요. 가장 무서운건 뇌에도 안 좋다니 조심해야죠.
마셔서 정화하자며 신경 안 쓰시는 분들은 또 그들만의 생각이 있으실테니 존중하고 나만 조심하자 합니다.

[ㅇㅇ]

저라면 실내러닝하겠어요..

[오늘]

서울 미세먼지 심각하네요. 300이 넘어요ㅠ
이 좋은 날씨에 ㅠㅠ

[네]

왠간하면 나가고싶은데 발암 물질이라 하니 걍 헬스장가서 실내러닝 할게요. 감사합니다