갑자기 발가락이 뒤틀리는건 왜그럴까요

[왜?]

요즘들어 간혹 그럴때가 있거든요

발이 저리다 차원이 아니라

가만히 있다말고 갑자기

발가락이 이상한 모양으로 지멋대로 뒤틀려요

특히 3,4번 발가락쪽이요

 

그럼 손으로 적당히 주무르거나

발바닥 발목을 이리저리 움직이다보면 좀 괜찮아져요 

근데 잠시지만 그 뒤틀리는 느낌이 꽤 쎄서 놀랬네요

손으로 잡아주는데도 계속 뒤틀리려는 그 파워가 느껴져요

발 안쪽이  땡기는 통증도 있구요

 

근데  궁금한게.. 무슨 상황이 있는것도 아닌데

가만히 있다가 갑자기 왜 이러는걸까요?

 

가끔 이러는 분들  계시나요

 

 

 

[ㅁㅁㅁ]

저도 그래요 쥐가 심하게 나서요

[저두요]

쥐 나는게 이런거라는거 50넘어서 확실히 느끼네요.
압박타이즈 같은거 신으면 좀 덜해요

[마그네슘]

드세요.
닥터베스트꺼 킬레이트드된거

[운전]

운전하다가 양발에 교대로 나서 죽는줄 ㅠㅠ

급하게 차 세우고 맨발로 콘크리트 바닥 걸었더니 풀리더군요.

마그네슘 먹고 있어요.

[ㆍㆍ]

저도 한동안 그랬는데 괜찮아졌어요
발가락 뒤틀리는게 쥐나는거군요
생각해보니 그 당시 운동을 거의 안했던것같아요

[ㅇㅇ]

토다시 뒤틀 리거나 쥐가 나면 코하고 입술사이를 엄지 검지로 잡고 강하게 압박 양손 가락으로 쎄게 눌 러주세요 1~2분 지나면 쥐난게 풀어 집니다

[ㅇㅇ]

코하고 입술 사이가 발가락과 연결되나요?
신기하네요.
엄지발가락을 몸쪽으로 젖히는건 알아요.
쥐날때 이 방법도 효과있어요.