아몬드가루로 했는데 아몬드가루가 좋지만 비싸서 보리가루로 하려는데요 다른 대체 가루 있을까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
보리가루로 빵만들려는데 혈당이 안오를까요
...... 조회수 : 828
작성일 : 2026-03-25 08:49:47
IP : 124.49.xxx.76
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 보리는
'26.3.25 8:55 AM (14.6.xxx.135)탄수화물인데 당연히 혈당오르죠.
2. 플랜
'26.3.25 9:05 AM (125.191.xxx.49)보리가루가 밀가루보다는 탄수화물 양이 적고 칼로리도 낮겠죠
3. ....
'26.3.25 9:23 AM (211.234.xxx.37)밀가루에 비해 당지수는 낮겠지만
그래도 탄수화물이죠. 그런데...
보릿가루만으로는 빵을 못만들어요.
밀가루를 반이상 섞어야 합니다.
제가 말하는 빵은 이스트로 발효시키는
발효빵을 말하는거고.
유툽에 나오는 계란과 요거트를 바탕으로한
오트밀,아몬드가루등의 ..빵과 달라요.4. . .
'26.3.25 9:24 AM (27.177.xxx.192)모든 곡물 게다가 가루. 혈당 올린대요
5. .....
'26.3.25 9:32 AM (124.49.xxx.76)암환자 빵 간단한것이 있거든요 현미가루로 100프로 만들었는데 혈당오를까봐 보리가루가 어떨까 했는데 그럼 오트밀 가루도 마찬가지겠지요 그것도 곡물이니까요
6. .....
'26.3.25 9:32 AM (124.49.xxx.76)감사드립니다
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