우울증 처방 받은지 2년 되었고
5시반 기상, 9시반 취침으로 하루 수면시간 8시간은 꼭 지키려고해요.
다른 우울증이신 분들은 취침/수면 시간 어떠신가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우울증 직장인인데 9시 반에 자요.
음 조회수 : 3,555
작성일 : 2026-03-24 19:28:17
IP : 223.38.xxx.124
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.3.24 7:33 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글불안과 불면으로 자나팜정 1mg, 뉴프람정 15mg 먹고 있는데 11시~7시 노력중입니다만.. 들쭉날쭉해요.
보통 12시30분~6시 이렇게 자는것 같아요. ㅠㅠ2. them
'26.3.24 7:39 PM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글우울증 약은 언제 까지 먹나요먹나요? 제 아는 지인이 우울증 진단 받고 1년 동안 우울증 약 먹다가 어느 순간 이런 깨달음이 일어났데요. 내가 왜 약 먹고 이렇게 살아야 되지 그 순간 이후로 아예 약 약을 안 먹고 살아요.
3. them
'26.3.24 7:41 PM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글8시간은 꼭 지키려고해요. 이게 강박증 아닌가요?? 7시간 5시간 자면 ??? 일상에 큰문제 생기나요?? 궁금해요
4. 음
'26.3.24 7:41 PM (223.38.xxx.124)직장생활하는데 스트레스나 감정기복을 없애줘요. 우울증약 주치의 소견없이 함부로 단약하는거 아닙니다~
5. themi
'26.3.24 7:42 PM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글지인 활기차게 잘 살아요. 약 효과도 없었다고.
6. ㅡㅡ
'26.3.24 7:48 PM (112.156.xxx.57) - 삭제된댓글수면시간 훌륭하네요.
7. 와
'26.3.24 8:14 PM (223.39.xxx.117)수면시간멋지네요..저도 아침시간 활용 잘하고싶은데. 잠을 제시간에 자도 수면장애땜에 아침에 늘 제정신이 아니에요ㅡㅜ
8. 와
'26.3.24 8:15 PM (223.39.xxx.117) - 삭제된댓글저는 2시 취침 6시 30분 기상 ..
다둥이들등교출근시키고 다시 잡니다ㅠ 그러고 12시나 1시에 일어나서 저녁준비 청소..9. ㅇㅇ
'26.3.24 8:19 PM (223.39.xxx.117)저는 2시 취침 6시나 6시30분 기상 ..
다자녀등교출근시키면 9시..그때 다시 잡니다ㅠ
그러고 12시나 1시에 일어나서 저녁준비 청소..
수면장애 있어서 자도 피곤해요
우울증약 끊었는데 다시 먹어야할듯해 병원예약해두구요10. sandy92
'26.3.24 9:34 PM (61.79.xxx.95)우울증약 주치의 소견없이 함부로 단약하는거 아닙니다~
2222211. 와우
'26.3.24 10:09 PM (1.236.xxx.93)푹자고 일어나면 좋겠어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1803522 | 란123 기다리시는 분? 10 | 오늘저녁 | 2026/04/11 | 1,172 |
| 1803521 | 왜 이스라엘 깃발 들고 옹호하는 거에요? 7 | … | 2026/04/11 | 1,383 |
| 1803520 | “대장동 씹는 애들 대장암 걸렸으면” 논란... 친여 서승만, .. 25 | ... | 2026/04/11 | 2,614 |
| 1803519 | 아들이랑 장어 먹으러 가요 2 | 수잔 | 2026/04/11 | 1,471 |
| 1803518 | 봄날은간다 에서 이영애 여신이네요 4 | .. | 2026/04/11 | 2,481 |
| 1803517 | 왜 시가에 좌지우지 되나요? 18 | ?? | 2026/04/11 | 3,593 |
| 1803516 | 혹시 Ainsley Durose 아시는분 2 | ㄱㄴ | 2026/04/11 | 667 |
| 1803515 | 수입없는 남편의 경조사비 갈등 2 | Q | 2026/04/11 | 2,103 |
| 1803514 | (권순우 기자) 대통령은 왜 이스라엘 비판 글을 올렸을까? 34 | ㅅㅅ | 2026/04/11 | 4,765 |
| 1803513 | 박정희도 오일쇼크때 중동 손은 들었여요 11 | 0000 | 2026/04/11 | 1,573 |
| 1803512 | 강훈식 비서실장이 대통령 보필을 못하네요 20 | ㅇㅇ | 2026/04/11 | 4,531 |
| 1803511 | 고지혈증 약 부작용 경험 여쭙니다. 10 | 새벽아 | 2026/04/11 | 3,713 |
| 1803510 | 주말에 백화점에 아줌마 혼자 가면 10 | 저렇게생각 | 2026/04/11 | 4,877 |
| 1803509 | 펌)글로벌 렉카에 등극한 대통령 12 | 외교참극 | 2026/04/11 | 2,339 |
| 1803508 | 울집 식구들 소식좌죠? 5 | 음 | 2026/04/11 | 2,138 |
| 1803507 | 공부를 잘하지 못하면 사회성이라도 좋던가… 26 | 햇살 | 2026/04/11 | 4,296 |
| 1803506 | 트럼프"최고 무기 싣고있다" 이란 협상 결렬시.. 4 | 그 | 2026/04/11 | 2,275 |
| 1803505 | 성당을 다시 다니려면 어떻게 해야하나요? 12 | 잘될꺼 | 2026/04/11 | 1,701 |
| 1803504 | 현대차 비너스 어스 디자인 미쳤네요 5 | ........ | 2026/04/11 | 3,450 |
| 1803503 | 아버지 돌아가시면 얼마나 슬픈가요? 8 | ㅇㅇ | 2026/04/11 | 2,314 |
| 1803502 | 모든 갈라치기에는 이언주가 있었다 24 | ... | 2026/04/11 | 2,150 |
| 1803501 | 우병우 근황 1 | ㄱㄴ | 2026/04/11 | 5,185 |
| 1803500 | 복숭아우롱차 2 | ᆢ | 2026/04/11 | 1,053 |
| 1803499 | 기차안에서 김밥먹을수있나요? 42 | ........ | 2026/04/11 | 4,974 |
| 1803498 | 웃자요 | 내배꼽 | 2026/04/11 | 489 |