주말에 행사가 있는데 2키로 뺄수 있는 방법 알려주세요
가능할까요?
50대 중반이에요!!
주말에 행사가 있는데 2키로 뺄수 있는 방법 알려주세요
가능할까요?
50대 중반이에요!!
5일 굶어도 사람 안죽어요
네
됩니다
삶은계란
닭가슴살
사과
토마토
상추등등
탄수 절대 금지
오늘부터 굶어보세요
2킬로그램 빠진다는 보장은 없지만
그러면서 사우나가서 땀까지 빼보세요
그러다 죽을 수도 있지만
배우가 사과만 먹었다잖아요
님도 사과만 드셔보세요
굶어야죠
알고 계시잖아요
안먹고 누워계세요
그냥 굶고 일찍자기
장을 비우고 거의 안먹어야되더라구요
비타민 영양제 드시고 샐러드나 방울토마토 조금 드세요
전 그냥 전날 영양제먹고 금식했어요
3일동안 단백질음료로만 먹어도 빠져요
5일 굶기는 힘들죠 ㅋㅋ
다이어트 어플 깔고 하루에 500칼로리 먹고 운동하고 물 2리터 드세요. 그럼 이틀에 1.2-1.5는 빠져요. 나트륨 높은 음식은 피하고요.
도전해보겠습니다
댓글 감사합니다
1일 1 일반식
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