기분 너무 별로일 때

[..]

기분이 너무 별로라 뭘해도 나아지지 않으면

어떻게 하세요

스트레스 너무 받아서 두통제까지 복용해도

그대로네요

[ㅠㅠ]

그냥 밖에 나가요, 산책하거나 시장 마트 가거나 도서관 가거나
기계적으로 발 움직이고 머리 정리합니다

[밖으로]

나가서 다리아플때 까지 걸어다니세요
그냥 싸돌아 다니세요ㆍ가도 카페도 가고 도서관도 가고
쇼핑도 하고요

[...]

서울이면 마스크하고 나가세요 초미세먼지 있어요

[ㅇㅇ]

기분 전환에는 지금 머무르는 공간에서 일단 벗어 나는 거 추천이요

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밖에 나가서 걷기 좋은길 음악 들으며
걷다와요
그리고 집에 올때 맛있는거 사와요
공원은 사람 바글바글하면 더 스트레스라
걍 길가 걷다 와요

[나가세요]

무조건 나가서 걸으세요
민침 날씨도 좋으니 햇빛받고 바람쏘이고 자연도 보고 그래보세요

[..]

몸을 움직이거나 주무세요.
맛있는거 드셔도 되고요.

[ㅇㅇ]

같은 상태였는데 저는 아까 여기에 글 올리고 잠실롯데타워 가서 혼자 피자집 가서 피자 사먹고 남은거 싸고.복권사고 교보문고 가서 필사책 사서(지금 행사하더라고요). 마사지 봉 사고 과일사고 돌아왔어요. 돈 쓰고 움직이고. 맛있는거 먹으니 기분이 나아지네요.

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저도 나가야겠네요. 고딩아이랑 한바탕 하고 너무 답답해서 그냥 사라지고만 싶어요.

[kk 11]

나가서 걷고 맛있는거 먹어요
맥주 한잔도 하고요

[kk 11]

사실 지나고 나면 별거 아니더라고요

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기분 전환에는 지금 머무르는 공간에서 일단 벗어 나는 거 추천이요22222