82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

거북목 다리부종 동시효과 편한 자세

누워있기 조회수 : 1,044
작성일 : 2026-03-15 19:02:19

슈퍼싱글 침대 한쪽 벽에 붙어있는데 베게 없이 가로로 누워서 머리를 살짝 떨어뜨리고 다리는 벽에 올려놔요

양 손바닥을 하늘 보게 두면 하루종일 굽어있던 목과 어깨가 조금 펴지고 다리에 고여있던 부종도 약간 가라앉아요

기왕이면 잡생각 하지 않고 머리 속을 비우면 일종의 명상이 되고요

다만 허리에 좀 부담 가는 것 같아서 디스크 있으면 피해야 할 것 같아요

 

IP : 27.116.xxx.62
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㄴㅇㄹ
    '26.3.15 8:37 PM (61.101.xxx.67) - 삭제된댓글

    거북목 배게도 나왔던데요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1804133 박정희때 주한 이스라엘 대사관 폐쇄 4 링크 2026/04/13 1,866
1804132 와 일론머스크 재산 1200조가 넘네요 7 신기 2026/04/13 2,144
1804131 시골시댁에서 봄나물을 너무 많이 보내셔서 미치겠어요 65 .. 2026/04/13 15,740
1804130 영어회화 잘 하면서 스픽 류 하시는 분들요. 2 .. 2026/04/13 1,274
1804129 반도체학과 인기 폭발 11 ㅇㅇ 2026/04/13 5,565
1804128 이재명 또 가짜뉴스 삭튀 했네요 41 .... 2026/04/13 3,319
1804127 상류층이 부패하는 이유가 8 jhjg 2026/04/13 3,776
1804126 Sns에 앱스타인관련 사진들 1 ㄱㄴ 2026/04/13 2,339
1804125 시라쿠스 접시 사려고 하는데 어떤 색이 제일 예쁜가요? ... 2026/04/13 677
1804124 저희애도 영어 좀 하는데요 3 . 2026/04/13 3,338
1804123 백지영, 쿠팡 프레시백 들고 캠핑 '뭇매'…"무지했다&.. 26 쯔쯔 2026/04/13 12,468
1804122 오늘도 벌거벗은 세계사는 범죄가 주제. 돌려주라 2026/04/13 1,065
1804121 미군 "이란 왕래 아닌 호르무즈 항해 안막겠다".. 12 그냥 2026/04/13 5,427
1804120 인생을 다시 살 기회를 준다면 ..싫으네요 11 가 2026/04/13 3,719
1804119 식기세척기 궁금해요. 6 이사 2026/04/13 1,445
1804118 영어얘기 나와서. 영어천재였던 내 조카 5 ... 2026/04/13 5,110
1804117 와.. 김건희 오늘 죄다 증언거부했네요 11 Oo 2026/04/13 3,834
1804116 갱년기 증상으로 눈 붓는 분 계신가요? 8 50대 2026/04/13 1,640
1804115 생당귀가 많아요. 5 당귀 2026/04/13 989
1804114 전세만기 6개월전에 나간다고 고지하면 복비 안내도 되나요? 15 ㅇㅇ 2026/04/13 2,989
1804113 집에서 만든 육포가 짜요.. 5 까밀라 2026/04/13 851
1804112 잠수네 얘기가 나와서 하는 말인데 27 ........ 2026/04/13 5,041
1804111 해병특검, 임성근 징역 5년 구형...채상병 어머니 ".. 3 __ 2026/04/13 1,831
1804110 위고비 마운자로 하면서 술드신분 계신가요 10 알코올 2026/04/13 2,284
1804109 건강검진후 유방석회 진단 4 --;; 2026/04/13 2,168
< 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 >> 이전 자유게시판
게시판 검색