어떻게 빼죠? 작년 여름에 여행가면서 열심히 다이어트를 했지요.
제가 체격도 작고 몸무게도 많이 안나가는데, 평생 똥배가 있었어요.
그래서 작년 여름에 꼭 납작배를 만들리라 결심하며, 운동도 열심히 하고..
그러다 가을쯤부터 슬슬 풀어지다, 겨울이 오고 애들 방학하면서,
정말 수십년만에 처음으로 몸무게 안 재고 살았어요.
늘 몸무게 체크하고, 제 평균 몸무게에서 크게 벗어나지 않게 조절하면서 살았는데.
몸무게 안재고 애들 먹는거 다 같이 먹고, 특히 저녁 푸짐하게 잘 먹었더니
살 찌는게 느껴지더니, 얼마전에 재보니 4키로쯤 늘었어요.ㅠㅠ
다음주에 학교 총회 있는데, 지금 맞는 바지가 하나도 없어요.ㅎㅎㅎㅎ
이거 살 언제 빼나요.ㅜㅜ
다 새로 산 식탁 때문이에요.
저희집 식탁이 1800짜리 큰 식탁인데 이게 거실에 있거든요. 여러 용도로 쓰죠.
그런데 언젠가부터 불편해서 늘 작은 식탁이 사고 싶었거든요.
그래서 이번에 작은 원형 식탁을 하나 사서 주방에 뒀더니, 분위기가 새롭고
애들도 거기 옹기종기 모여 앉아서 밥 먹는거를 되게 좋아하더라구요. ㅎㅎ
그래서 겨울 내내 이것저것 많이도 시켜먹었네요.
노트북 올려놓고 넷플릭스 같이 보면서, 치킨, 햄버거, 라면... 행복한 두달이었습니다.^^
저도 한끼는 한식으로 반공기 안되게 먹고
한끼는 삶은계란 방울토마도 견과류 먹고있어요.
행복한 시간을 보낸 댓가를 치루는 중이네요.
방법은 이미 알고 계시잖아유 ㅠㅠ
부피가 작으니 이거 사다놓고 입에 뭔가가 들어가면 바로 타세요
식탁이 잘못했네요 ㅎㅎ
일단 하루 물마심서 굶으시고
담달부터 아점 한끼만 드세요
바지 정도는 들어갈겁니다 화이팅!
아직 애들 학교 총회에 가야하는 나이면 어리신데 뭔 걱정 이실까요.
다만 바지는 걍 급하게 하나 사입으시는데... 이미 다음주면 넘 촉박한 듯 해서요.
저두요ㅠ
담주 총회에 입고갈 옷이 없어요
그게요ᆢ 결국 다이어트가 원인이에요ᆢ
예전에 트레이너분이 그런 말을 했었어요
평생 너무 말라서 살 찌우고 싶다는 회원이 오면 자긴 일단 다이어트를 시킨다고ㅡ 그러면 요요가 와서 처음보다 살이 더 찐다고ㅡ
살을 빼려 하지 마시고 평생 근력 운동으로 몸에 근육을 만든다 생각하고 접근해 보세요
평생 너무 말라서 살 찌우고 싶다는 회원이 오면 자긴 일단 다이어트를 시킨다고ㅡ 그러면 요요가 와서 처음보다 살이 더 찐다고ㅡ
어우 이말 웃기면서도 팩폭이네요
요요가 젤 무서워요
저도 11월말~1월초까지 달달한 디저트에 맘껏먹고, 연말연초모임에 4kg쪄서...
1월 중순부터 디저트 끊고 다시 식단하고
그래서 2kg 빼고.. 이제 2kg 남았네요.
어릴(?)때랑 달라서 이제 40대 후반되니
근육도 지켜야 하고 ㅋ 그래서 식단 신경쓰고 하니까 빠지는 건 더디지만,
인바디는 i형으로 좋아지긴 해서... 힘내서 하고 있답니다.
5년전부터 필라테스 개인 pt받고, 헬스 주 5회는 항상 기본으로 했는데,
확실히 디저트가 살 찌긴 하나봐요.
안 먹다가 먹으니 알겠더라구요...;