비타민d 수치가 낮아서 2000 짜리를 먹고있는데 좀 작은거 아닌가 싶어서요. 함량이 높으면 수치가 빨리 올라가기는 하겠죠? D2 보다는 d3로 먹으라고도 하던데 맞는 얘기일까요?
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비타민d 얼마나 드시나요? D3
비디 조회수 : 1,524
작성일 : 2026-03-11 10:07:50
IP : 58.29.xxx.11
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.3.11 10:10 AM (211.193.xxx.122)계란 드세요
2. 원글
'26.3.11 10:11 AM (58.29.xxx.11)계란 얼마나요? 그것도 콜레스테롤 올린다던데요
3. ㅇㅇ
'26.3.11 10:12 AM (211.193.xxx.122)계란 하나면 비타민 D 걱정 끝
https://v.daum.net/v/20180214114001794
저는 폰을 매일 10시간 사용해 보통3개 정도 먹습니다
먹으면 눈에 힘이 생깁니다4. 비타민
'26.3.11 10:15 AM (1.231.xxx.71)병원에서 저도 0나왔는데 2000짜리 먹으라고 했습니다. 더이상 높아도 소용없다고 하더라구요
5. .....
'26.3.11 10:15 AM (14.55.xxx.124)내과에서 비타민d수치를 검사해서 많이 낮으면 처음에 5000iu를 드시고
치수가 괜찮아지면 1000iu나 2000 꾸준히 드시면 괜찮다고 하네요6. 원글
'26.3.11 10:15 AM (58.29.xxx.11)3개 까지는 괜찮군요.
감사합니다7. 병원먼저
'26.3.11 10:15 AM (211.110.xxx.52)내과에서 혈액검사 받고, 결핍있는지 확인하시고 의사랑 상담하고 드세요
8. ㅇㅇ
'26.3.11 10:19 AM (211.193.xxx.122)콜레스테롤 범인, 새우가 아닌 커피?
https://v.daum.net/v/20260130091047747
저는 운동도 많이 합니다
매일 3개 먹은지는 몇년되었습니다
님은 1~2개로 시작해보세요
낮에 외출도 좀하시고
저는 낮에는 잘 안나갑니다
눈때문에9. 저는
'26.3.11 10:23 AM (221.142.xxx.120)선물받은게 D3 10000iu 라서
열흘에 한정씩 먹는데
괜찮은지 모르겠네요.
작년 비타민D 혈액수치는 38.8 나왔어요.
D가 부족해도 문제, 넘쳐도 문제라네요.10. lil
'26.3.11 10:28 AM (106.101.xxx.112)수치를 알아야죠
11. 너굴맘
'26.3.11 10:33 AM (118.235.xxx.201)D3+K2 같이 든걸로 먹어요
12. 의사
'26.3.11 10:54 AM (220.72.xxx.108)의사 조언 관찰없이 매일 4000까지 먹어도 되고 항암수치는 60이래요.
2알 1알 퐁당퐁당 드세요.
전 2000먹는데 48정도 나와요.
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